УРТАСГАХ НЭМЭЛТ ДАСГАЛУУД

Бид хэзээд үр дүнтэй дасгалуудыг нийтэлдэг. Хэдий урт болгох маш олон дасгалуудыг жагсааж болох ч бид зохих шалгалт туршилтуудыг хийсний үндсэн дээр үүнээс зарим нэгийг нь л сонгодог. Урт болгох гол дасгалууд болох “Урт Шлонг”, “Желк түүний Төрлүүд” өмнөх хэсгүүдэд дурьдагдсан тул доор гарах дасгалууд хөтөлбөрт нэмэлт дасгал маягаар орж байгаа ба нэлээд туршлагатай хэрэглэгчдэд зориулсан.

1. ХОЁР ГАР

double-hand.jpgХүн амьтан саад болохооргүй тайван орчинд суугаарай. Энэ дасгалыг хийхдээ суух нь чухал, учир нь биеийн доод хэсэг рүү цус очиж байх юм. Дасгалыг гүйцэтгэхийн өмнө эрхтэн хагас эсвэл бүрэн гүйцэд хөвчирсөн байна. Зүүн гараараа бэлэг эрхтэний уг хэсгээс чанга барина. Ингэснээр цусны эргэлт аяндаа удаашрах юм. Бэлэг эрхтэн рүү орж буй цусны эргэлтийг мэдрэхээр хангалттай чанга атгаарай. Хэрэв та жижиг эрхтэнтэй бол резинэн лент тохиромжтой. Таны бэлэг эрхтэн хагас хөвчирсөн байх буюу бүрэн хөвчирсөн бол бүр сайн гэдгийг анхаараарай. Мөн бэлэг эрхтэнээ сайтар тосолсон байна.

Одоо эрхтэн барьсан энэ гараа (зүүн гар) улам чангална. Нөгөө гараараа бэлэг эрхтэний уг хэсгээс зүүн гартай зэрэгцүүлэн барих ба бэлэг эрхтэний толгой өөд мөн атгасан чигээр гараа явуулах. Ингэж хөдөлгөх хөдөлгөөн бүр 4-5 секунд болох ба та гар хангалга хийж байгаа бус харин бэлэг эрхтэний цусны эргэлтийг сайжруулж байгаа ба эрхтэн тань урт болно.

length1.jpg
Харагдах байдал 1
length2.jpg
Харагдах байдал 2
length3.jpg
Харагдах байдал 3
length4.jpg
Харагдах байдал 4
length5.jpg
Харагдах байдал 5
length6.jpg
Харагдах байдал 6

Дээрх дасгалыг манай хөтөлбөрт хамрагдсан нэлээд туршлагатай хэрэглэгчдэд зориулсан.

– Урьдын адил биеэ сайтар халаана
– Бэлэг эрхтэнээ 60-70% хөвчиргөх
– Цусны эргэлт доошоо сайн орж байхын тулд эгц босож зогсоно
– ОК зангааг дүрслэх мэт эрхтэний угаас барих
– Бэлэг эрхтэний толгой руу саах буюу гулгуулах
– Энэ дасгалыг гүйцэтгэхийн тулд тос хэрэглэх
– Та үндсэндээ хуурай Желк хийж байна гэсэн үг
– Бэлэг эрхтэний арьс хэвийн байдалдаа ортол бага зэрэг хугацаа орно
– Дасгалыг бүрэн гүйцэд хийхийн тулд шаардлагатай тоогоор давтах

2. ХYЧИРХЭГ ТАТАЛТ

power.jpgХүчирхэг Таталт хэмээх энэ дасгал нэлээд туршлагажсан хэрэгчлэгчдэд зориулсан болно. Энэ дасгал нь нэг сумаар хоёр туулай буудахын адил РС булчинг давхар хөгжүүлдэг.

Энэ дасгалыг хийхийн өмнө манай сайтан дээр буй бие халаалтын бусад дасгалуудаас сонгож хийсэн байх нь чухал. Хүчирхэг Таталт нь нэлээд туршлагатай хэрэглэгчдэд зориулсан дасгал юм. Цэх зогсох ба бэлэг эрхтэн хэвийн байдалд байх ёстой. Эрхтэний толгой хэсгээс урагш чиглүүлэн барина. Татсан чигээрээ 10 секунд болсны дараа РС булчингаа 5 секундын турш чангална. Одоо зүүн, баруун, дээш, доош тийш энэ дасгалаа давтана. Бэлтгэлд тусгагдсан хугацаанд буюу шаардлагатай тоогоор давтах. Хэрэв та өөртөө тохирсон бэлтгэлийн хувиар гаргах гэж байгаа бол үнэгүй зөвлөгөөг ашиглана уу.

length7.jpg
Эгц урагшаа татах
length8.jpg
РС булчинг чангалах
length9.jpg

Баруун тийш сунгаж, татаж, чангалах

length10.jpg

Доош сунгаж, татаж, чангалах

length11.jpg

Зүүн тийш сунгаж, татаж, чангалах

length12.jpg

Бэлэг эрхтэний толгойд иллэг хийх

Хүчирхэг таталт хэмээх энэ дасгал нь хоёр дасгалыг нэгэн зэрэг багтаасан дасгал бөгөөд улам түгэн дэлгэрч байна. Энэ дасгалыг хийхдээ та ердийн хэмжээнээсээ илүү хүчтэй сунгаж татах хэрэгтэй, үүний дүнд РС булчин мөн илүү сайн хөгжинө. Хэрэв та энэ дасгал хийсэн өдрөө секс хийвэл бэлэг эрхтэн тань яльгүй сулбагар санагдаж магадгүй ба учир нь өдөр хийсэн дасгалд тамирдан, сэргэлт сайн аваагүй байх вий. 56к хэрэглэгчдэд кино автоматаар тоглогдох боловч та үүнийг өөрчилж болно.

– Урьдын адил биеэ сайтар халаана
– Бэлэг эрхтэний толгойноос хойгуурхан үзүүр хэсгээс чанга барина
– Урагш чиглүүлэн татаад ийм байдалтай 10 секунд болох
– РС булчингаа 5 секундын турш чангална
– Бэлэг эрхтэнээ тавьж амраах
– Бусад зүгийн хувьд дээрх дасгалаа давтах
– Биеэ сулласны дараа бэлэг эрхтэний толгойнд иллэг хийх
– Энэ дасгалыг гүйцэтгэхэд тослох шаардлагагүй
– Хүссэн тоогоор давтах

3. СУУГАА БАЙДЛААС ТАТАХ

sit-down.jpgЭнэ техник нь тайван буюу хэвийн байдалд байгаа эрхтэний уртыг ихэсгэхэд зориулсан ба бэлтгэлийн үед хийгдэх бусад урт болгох дасгалуудыг орлож чадахгүй. Энэ дасгалыг гүйцэтгэхэд гар ажиллагаа оролцохгүй. Эгц босож зогсох ба бэлэг эрхтэн 30-40% хөвчирсөн байна (бүрэн хатуураагүй, зөөлөн хэвээр байх). Одоо сунгасан бэлэг эрхтэнийг хойш нь дээд зэргээр татаж өгнө. Yүний дараа хойш татсан бэлэг эрхтэн дээр аяар сууна, ингэснээр таны бэлэг эрхтэн татагдаж сунах болно. Та энэ дасгалыг хүссэн хугацаагаар хийж болох боловч 30 минут-с бүү хэтрээрэй. Хэвийн үеийн бэлэг эрхтэний хэмжээ урт байснаар эмэгтэйчүүдийн дэргэд болон мөн эрчүүдийн бие засах өрөөнд та сэтгэл зовох зүйлгүй өөртөө улам ч итгэлтэй байж чадна.

length13.jpg
Доош татах
length14.jpg
Бэлэг эрхтэнээ нугалах
length15.jpg
Хойшоо нугалж дарах
length16.jpg
Бэлэг эрхтэн дээрээ суух
length17.jpg
Бэлэг эрхтэн доор орсон байдал
length18.jpg
Хүссэн хугацаагаараа суух

Дээр дурьдсанаар энэ дасгал нь зөвхөн тайван буюу хэвийн байдалтай үеийн бэлэг эрхтэний уртад нөлөөлөхөөс бусад урт болгох дасгалуудыг орлох зүйл биш гэдгийг анхаарна уу. Энэ дасгалыг ямар ч үед хийж болох төдийгүй гэртээ компьютерийн ард сууж байхдаа ч гүйцэтгэж болно. Харин ийм байдалтай хүнд харагдахаас болгоомжлох нь дээр. 56к хэрэглэгчдэд кино автоматаар тоглогдох боловч та үүнийг өөрчилж болно.

– Урьдын адил биеэ сайтар халаана
– Бэлэг эрхтэнээ урдаа барьж, татна
– Доош чиглүүлэн нугалах
– Тайван байдалд байгаа эрхтэнийг хоёр хонгоныхоо завсар оруулах
– Бэлэг эрхтэн дээрээ суух
– Өөрт эвтэй байрлалыг олж суух
– Дасгал хийгээд амарсны дараа ажилаа хэвийн үргэлжлүүлэх
– Хүссэн хугацаагаар бэлэг эрхтэн дээрээ суух
– Энэ дасгал нь зөвхөн тайван байдалд байгаа бэлэг эрхтэний уртад нөлөөтэй

47 Comments

  1. nurbolat says:

    bi hurdan tavidag.minii beleg erhten buyu boov boojgoi dund zreg.bi emegtei hund taashaal uguh durgui.nadad l saihan bol boloo.iim bi bovoo tomruulah shaardlagatai yu.tomruulchval bi uur medremj avah uu yadag bol.nadad l saihan bol boloo 

  2. erte says:

    INIIH 10 cm l bn yahuu umiig hiuwel tomrohuu

  3. tom erehten says:

    Sain bn.u mi erhten 22cm ene heterhii tom bn.u nz ohin man obdood bga maa…odo yah bee??

  4. urnaa says:

    Huuy erchuudee erhtenii hemjee chuhal bishee. Hamgiin gol n busguige sain uduuj ug serliin sain hudulgu. Ter bolgon dasgal hiih bolomjtoi ch hun bii bolimjgui ch bii. Bitii erhtende sanaa ziv. Manai mngl erchuud saihan shde unern hurtel goy. Bi lav erhten sonirhdoggui. Myanga tom boovtoi gd em huntei zohisgui haritsval yostoi lol harin sain uduuj ugvul hurdan tavina taashaal avna. Ern mongol er hundee hairtai bolhoor yum yumn saihan l sanagddag.

  5. ??? says:

    Охидуудаа алаа сунга

  6. ??? says:

    охидуудаа Боов Алаа сунгацгаая

  7. Nz says:

    Manai nohor 27toi bi 21tei tegsen gent hovchoo taslultsan gerelhees neleed omnoldoo uerhej bhad odoo tegeed neleen buduun tom bolson daanch joohon hurdan tavichdag tegeed shono 1udaa hiih ym bi ed zaluu nasandeeree aimar ih huseed bhiin daanch nohor maani hiiged udkuu tavaid gantshan hiin geheer odoo iim dasgaluud hiij ogoh estoi ym boluu yaj helh oilguulah vee 

  8. Anonymous says:

    xoox neree boldog ym bn sariin omno vzeed sar turshaj vzlee 3cm 🙂

  9. pls says:

    sain btsgaa nuu .. nadad tuslaach minii eregten gar huren guud boschood bhiin maa yaaj hinaj surhah be ´pls

  10. Anonymous says:

    zaluuchuudad handaj helehed tom erhtentei hun l emegteichuudiig taviulj hangaj chaddag gesen oilgolttoi bgad bh shig bna.ene bol hudlaa shuudee.tom ch jijig ch bsan hamaagui emegtei hunii heluund ni saihan medremjiig ni toruulj ogch chadaj bval emegtei chin dur hanah bolno.sex hiij bga emegteiteigee ali boloh neelttei baij chadval chinii erhten jijig bh ni asuudal bish.ok

  11. zzzzz says:

    taalagdaj bn ih heregtei dasgaluud hsn bn ta buhend bayrallaaa

  12. shaaaa says:

    tom bolj baiwal muriinch
    yahwe hairnch zvgeer yum bishvv

  13. Anonymous says:

    neree tomrdog grjuu

  14. dorj says:

    шинэ мэдээллүүд нэмээчээ

  15. opo says:

    xуууэ энд цинэ суж хурж бгаму

  16. Nuutshanboy says:

    bi nhh tegj sex hiij bgaagui yagaad gewel aaw eejiinhee haraat baidag bsn bolhoor shono oroi garj chadku baisaar nasand hursen. Oyutan bolood shoudaj zarim neg udaa sex hj baisan ym ohiduudiig oriluul l bsn da hh. odoo sexiin hamtragchtai bolhiig husej bn. 21 nastai. nuutshanboy@yahoo.com nuuts amragtai bolohiig l ih husej bn da.

  17. dasgal says:

    томрхийн хүьд томрсон 15 бж бгаад 20см болтолоо томрсон тэгээд баярлаад хүүхэн шаагаад ябаад дасгалаа хийхгүй хаяцан чинь буцаад 15 болчих ям пизда

  18. erka says:

    эр бэлэг эрхтэн томруулдаг бэлдмэл байдаг болуу хариу найзуудаа

  19. baagii says:

    эр бэлэг эрхтэн дундажаар хэдэн см бдаг юм бэ хэлж огооч

  20. ulsbold says:

    солиорсон гаж донтонгуудаа зугээр л энэ чинэ луувангаа олигтойхон үр гэсэн уг тооосог зүүгээд холоо шид тэгвэл урт болно тэвчих хэрэгтэй

  21. e says:

    видэө ни хна бга н бэ

  22. 21 says:

    ЮУТАЙ Ч АВСАН АВГАЙГАА ӨӨР ХҮН ХАРАЛТГҮЙ БОЛТОЛ НЬ ХАНГАХ Л ЧУХАЛ

  23. Oilgosongui says:

    Энэ чинь боовоо саа л гэж байгаа юм байна ш дээ. ямар тэнэг нь энэд итгэдэг байна. Боов саах арга гэж нэрлэвэл таарна зүгээр.

  24. maadai says:

    Boovniihoo hovchig tasluulah gesiin haana tasluulah uu helj ogooch tom boldog ni unen uu zaluusaa

  25. zeko says:

    caa caa daxin caa my jad 26cm…………..

  26. zeko says:

    oo boow min tomrood ch baih shig geed ch hudlaa yariad yaahaw te ……………. boowoo caa tgwl tomorno…………….

  27. hyslant horwoo we says:

    hi zaluusaa bi anh ehnerteegee taniltsaad l anh huntei untaj uzlee ternees hoish 5-6 jil bolj bna bie ehnereesee oor huntei untaj chadahgui bh yum yuniih yum boloo harin ehnerteigee bol bi odor bolgon sex ene yuniih we hariu helj tuslaach

  28. bataka says:

    dur tavichihaaad erhten hovchirohgui bhiin yagaad bgaan bol(bi bnga gar hangalaga hiidegldee terentei holbootoin bolov uu?)

  29. boov says:

    bur iluu taviach

  30. uwuu says:

    ter talaar todorhoi gol ni bvdvvn bwal goe sh de tm arga bwal heleeed uguuch

  31. uwuu says:

    urtasgaj boldog ym bna harin yaaj bvdvvn bolgohow

  32. oooyooo says:

    eregtei hvnii nuguuduh ni iim bdag yum bna sh dee hehehe balai iin harj awlaa hehehe

  33. Zaluuu says:

    Ene site uneheer goe site baina. Site iin ura ni yag uil ajillagaagaa todorhoiljina. Sadar samuun gehese iluu medleg ugch bna gej helehed burudahgui baih…

  34. teneguud says:

    end setgegdel bichsen humuus bugd jijig erhtentei ain uruvdultei yum aa ahahahaahahahhaa

  35. ha says:

    55 cm ha ha ha

  36. Baagii says:

    er hunii erhtenii urt hed bval dundaj ve? Humuus yaagaad erhtnee tomruulah geed bdagiin. Minii bol tom taldaa bh gej bodoj bn.

  37. Naagii says:

    Dajgui sait bna oshoo iluug humuust hurgeerei ajild chine amjilt husie

  38. bla says:

    ingeed tataad, sungaad, muruilgaad urt erhtentei bolchihloo geed bod. daraa n’ tand boovoo tegshleh, diametriig n’ ihesgeh dasgaluud herg bolno shuu…. XAXAXA

  39. smoker says:

    za za zaluusaa boovoo tomruultsgaay

  40. XIXIXI says:

    Ug ni ch tiim bh magadlaltai l daa “SHAL MANGAR”aa. Gehdee erchuud bid nar oorsdoo dur tawij taashaal awahaas gadna partner emegteigee hangaj setgel hanamjtai duu aldahiig ni sonsohod er hun bolsondoo bahdam bdag shuudee
    erhtendee setgel dunduur ywdag zaluuchuud mongold olon bdgiig mednee muu ur dagawar ih garahgui blgui geed l zalbiraad bhaaas oor yahaw dee erchuudee?!?!

  41. shal mangar says:

    yamar ch dasgal yamar ch em, mes zasal erxten tomruuldaggui. tomruullaa ch gesen mash ix xor dagavartai. zaluuuuchuudaaa eniiig anxaarnuuu.
    erxtenee tom bolgoj ashiglay gevel sex-iin umnu xaluun shurshuurt orox xeregtei. enenees uur yamar ch arga bxgui. ene shlonk ene ter dasgaluud chin erxtneer damjax tsusniii sudsuudiig gemteedeg…
    cekc.mn—n xumuus yamar ur dagavartaig n ch medexgui iimerxuu balai yum tavixaa boloxiig xusch bna!!!

  42. hulan says:

    dandaa jijig boowtoi zaluus uze yu daa

  43. baavar says:

    tanaih video site bhgui yum uu? uzmeer bn sain chadku bnashdeeb hariu

  44. ul uzegdegch says:

    yadaj gadaadiinhnii door orohgui Mongol zaluuchuudiinh jijigehen untahaar taashaal awdaggui gesen yarianaas holuur yaway

  45. Reco power engine says:

    ulam sainl bicheed bgaarai, Sonirholtoi movie bichleg movie avahiig husvel bichej bgaarai, yamar sedveer yamar angilalaar geh metchilen

  46. ochirkhuyag says:

    tanai yavuulj bga medeelel nadad taalagdaj bna tsashtai ulam ikh medeelel tavij bgarai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.