- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Бүсгүйчүүдэд
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн толь бол сарын тэмдэг гэдэг. Гэхдээ сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн, өвдөлт, зовиургүй байлаа гээд цоо эрүүл гэж дүгнэж болохгүй аж. Учир нь хүний уураг тархи, өндгөвч, умай, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа буюу физиологийн маш нарийн зохицуулалтаас сарын тэмдгийн мөчлөг хамаардаг аж.
Хамгийн чухал нь сарын тэмдэг сардаа тогтмол байх учиртай. Хэрэв сар өнжиж эхэлбэл ажил, амралтын зохицолгоо алдагдсан, зохисгуй хооллолт, өндгөвч, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа хэвийн бус болж буйн дохио.
Ер нь л сарын тэмдгийн үзэгдэх хугацаа алсарч, хэмжээ нь багасаад байвал энэ нь ихэнхдээ өндгөвчний эмгэгтэй холбоотой бөгөөд үргүйдлийн шалтгаан болж мэдэх тул эмчид хандах нь чухал. Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдээс дурдвал, жин нэмэх, хэт ачаалалтай ажиллах, хоол сойх, сэтгэл санааны хямрал, дарамт, өндгөвчний эмгэг, эмийн зохисгүй хэрэглээ гэхчилэн хөвөрнө.
Мөн цэвэршилтийн өмнөх үед сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдаж, хямардаг. Тэгэхээр таны эрүүл мэндийн толь болсон сарын тэмдгийн мөчлөг, хэмжээг нарийн ажиглаж, ямар нэг өөрчлөлт, зовиур илэрвэл даруй эмчид хандаарай.
/Үнэн/
3 Comments
Салхи амтагдтал санаа алдмаар сайхан монгол эр хүнд би хайртай. Эрээн бодол, хөнгөн гуниг хургах тоолонд энгэрт нь наалдаад мэгшмээр болдог. Хангайн уулс шиг ханхар цээжийг нь түшээд, хангинатал шүүрс алдах нь жаргал мэт санагддаг… Гаднаа гоё үг, ялдам ааль гаргахгүй ч гүдэсхэн зан, уучхан сэтгэлийг нь мэдэрдэг. Үг сүггүй магтаж, үргэлж соёлтой загнахгүй ч уужим холч ухаанаар харийн эрчүүдээс ялгардаг. Хаанахын хэн нь ч үл мэдэх холын шалиг эрээс хатуу боловч үнэн үгтэй монгол эрчүүд зөөлөн… Бор дарсанд дурлаж болчимгүй авир гаргадаг л биз, Богино ухаанаар хэмжиж болохгүй юманд татагддаг л биз. Алдаагаа залруулж амьдралаа аваад явчих алсын хараа ноён нуруу аль ч муухан монгол эрд бий… Зорьсон бүхнээ эзэмшиж, зоорь хөрөнгө хураагаагүй ч зовох цагт тэд зоосны нүхээр шагайхгүй. Түрийвчээ тэмтэрч, янчаанаар даллах нанхиадаас төө илүү сэтгэж, сөөм хол гишгэдэг. Нийгэмд огших бухимдлаас түр ч атугай ангижрах гэж нийлж дарвиж ууж идэж явдаг л биз. Үүр цүүрээр гэрээ зориод ирэхэд нь үглэж дуулаад үргэлж гоморхох хэрэг юун. Үүрэх ачаандаа түүртээд хөнгөн зугаа хайгаа л биз, үзэмжний сайханд хууртаад өөр бүсгүй рүү сэвээ л биз. Буруугаа мэдэж дотроо гэмшдэг болохоор буян бодож тэдэнд дандаа битгий хатуурх. Наанаа хэнэггүй царайлж чихгүй толгойлж суух ч цаанаа тэд чинь ихийг бодож яваа. Хатуухан үгийнх нь суудэрт хааяахан жиндэн байвч хаа ч явсан монгол эрчүүдээ хайрла. Хүний гэсэн болгонд хүзүүгээ дөрлүүлэх бүрийд хөөрхий тэдний минь сэтгэл хөвөрч сэмэрч л яваа. Дугараа эргэх бүрийд гуниг үргээж одох дуу шиг сайхан эрсийг өөр хаанаас эрэх вэ.
naa chin bagadaa yumu ali esvel hze neg udur savaa dorgiosniih bdag gesen. dorgioh gedeg ni unduruus unah, tsohiulah geh met.
ñàéí áàéíà óó. Òà á¿õíýýñ íýã ç¿éë àñóóÿ. Áè îäîî 23òàé. Ìèíèé ñàðûí òýìäýã èðýõ á¿ðòýý ìàø èõ ºâääºã. Áè á¿ð àæëàà ÷ õèéæ ÷àääàãã¿é, ÷ºëºº àâäàã. Ýíý ìóó þó. ßàâàë ýíý ºâäºëòèéã áàãàñãàõ âý. Ýíý åð íü þóíààñ áîëæ èíãýæ ºâäºæ èðäýã þì áý