- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Ичимхий зангаасаа салахын тулд яах ёстой вэ?
Энэ төрлийн зантай хүн ихэвчлэн бусдаас тусгаарлагдмал, ганцаардмал, өөртөө итгэлгүй байдаг. Уг зангаасаа болоод хэн нэгэн танихгүй хүнтэй нэн ялангуяа эсрэг хүйснийхээ хүнтэй чөлөөтэй харьцаж чаддаггүй. Мөн үргэлж биеэ барьсан, үйл хөдлөлөө хянасан, нууцлагдмал байдалтай бах нь олонтоо. Иймд энэ байдлаасаа салахын тулд юу хийх ёстой вэ?
- Үйл хөдлөлөө хэт их хянах хэрэггүй.
- Гүнзгий амьсгаа аваад өөртөө итгэлтэйгээр “би чадна” гэж хэл.
- Бусадтай илэн далангүй нээлттэй харьцаж сур.
- Бусдын шүүмжлэл болон тоглоом шоглоомоор хэлсэн үгийг эмзэглэж хүлээж авах хэрэггүй.
- Ичсэнээсээ болоод хийсэн алдаа дутагдал болон таагүй дурсамжуудаа толгойноосоо авч хаях.
- Ямагт өөрөөрөө байх нь чухал. Бусадтай өөрийгөө бүү харьцуул.
- Сэтгэл хөдлөлөө хэт их барих гэсний хэрэггүй. Аль болох гадагш гаргаж байхад зүгээр. Гэхдээ өөрийгөө хянаж чаддаг байх ёстой.
- Бусдын анхаарлын төвд байлаа гээд өөрийгөө барьж цоожтой авдар шиг байх хэрэггүй. Гагцхүү та яг яамаар байна түүнийгээ л хий.
- Ичгэвтэр зүйл хийгээгүй мөртлөө ямар ч шалтгаангүйгээр бусдаас ичиж эмээнэ гэдэг бол байж боломгүй хэрэг юм.
- Ичсэнээсээ болоод өөртөө итгэлгүй байдлыг бусад хүмүүст хэрхэвч үзүүлж болохгүй. Нэн ялангуяа өрсөлдөгч этгээдийн дэргэд дээрх байдлыг бүр ч гаргаж болохгүй гэдгийг сайтар санаж явах хэрэгтэй.
- Эцэст нь хэлэхэд өөрийгөө ялан дийлж сурах нь хамгаас чухал юм шүү.
/Хань/
11 Comments
БИ ТАНЬДАГ ДОТНО НАЙЗУУД АНГИЙНХАНДАА ИХ ГАЛЗУУ ААШИЛДАГ МӨРТЛӨӨ АНХ УУЛЗАЖ БАЙГАА БАС ХАРЖ ЯВДАГ ХҮНТЭЙГЭЭ МЭНДЛЭНЭ ГЭХЭЭР Л ИЧЭЭД БАЙХ ЮМ. ТҮҮНЭЭС БОЛ НАЙЗУУД МИНЬ НАМАЙГ АЙМАР ГАЛЗУУ Л ГЭДЭГ ЮМ.
bi ih ichimhii hunldee hairtai zaluutaigaa bhdaa hurtel biye bariad nelttei bj chaddagui negl evgui bdiin Uurtuu itgelgui bl bish hun blgonl namaig huurhun busgui gj heldeg bas aimar ih zantai gj tanij meddeg blgn yaridag Sayahnaasl nz zaluutai bolj uzej bna Yaj sonin zangaasa angijrahuu nadad zuvluguu uguch 22nastai
bi ix ichimxii yarianii chadwar muutai tgsn murtluu msg ntreer bol uuriiguu sain oilguulj chadna yaj msgeer xariltsdag shigee yarij surax uu…
1nt l iiim bureg ichimhii bolood tolovshchihson bol deerh zovlogoo unen tus bolno doo
Etseg ehchuud joohon huuhdee bagaas ni zadlaj ogoh heregtei zARIMDAA huuhedteigee naiz shig ni yariltsaj zovloj bh heregtei l gej bodjii sh d hunii dadal zurshil tolovshil gedeg zuil ih hhetsuu boli geheer bolino gedeg amargui zuil yum bilee
Ene mmglchuudiin hhundleh yyos gej zzuiliin bbas 1 nn uuldegdel aldaa ssh ddee ttom hhunii ooodoos yum yyarij bbolohguu cch ggeh sshig oooriigoo omoorch yum helj bolohgui t1 zov ch bbai buruu ch bai zagnuuldag bureg daramttai biye baridag ooriigoo dord uzdeg huslee boodog eene mglchuudiin nniitleg zzan sshuu bbugdiin bbish cch ggesen
TA MINEE YAJ BIYEE BARIMTGAI BISH BOLH WE. YAG TAALAGDDAG HUNEESEE BUR ICHEED BDIIN, TENEG YUMAA
bi hunii urdas oligtoi egts harj yrij chaddaguin. yalanguya oort chuhal gj bodson hunluge bol bur ch ene zanga yaj zasdin bgan bu med
bas yum bugdiig etseg eh ruge chihij bolohgui l dee tuhain huuhed chin baga nasnaasaa tsetserleg surguulid yabj niigmiin hariltsaand ih baga hemjeegeer oroltsoj eheldeg ter ued ni tohioldson taagui dursamjuudaas bas boldog bj magadgui shd
etseg ehiin l buruu bh huuhdee chuluutei uzel bodloo ilerhiileh yarih bolomj uguugui surgaaguigees l ichimhii bolhiin ehlel tawigdaj bgaanshde
bi ih ichimhii ldee tegeed humuustei yriltsah geheer yu gej helj yrihaa meddeggui. tegeed bas buruu ym helchuu geel ooriigoo zov ilerhiilj chaddaggui yumaa bi yaj goy yum yridag boloh ve?