- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Хөхөө хэрхэн томруулах вэ?
Үдшийн мэнд хүргэе, сайтын уншигчид аав. Та бүхнээс зөвлөгөө авах гэснэ юм. Би 24-тэй эмэгтэй л дээ. Миний гол асуудал бол би их жижиг хөхтэй. Бараг 12, 13-тай дөнгөж хөх нь ургаж байгаа охидынх шиг ч гэж болно. Ерөөсөө л бумбагар биш гурвалжиндуу гэж болох юм. Би аяндаа ургах байх гэж найдсаар өдий хүрлээ л дээ. Уг нь хөх томруулах арга хэрэгсэл зөндөө л дуулдах юм. Хэрэглэх гэхээр сөрөг нөлөө гарах вий гэж айгаад л байгаа юм. тэгээд та бүхнээс энэ тухай дуулсан зүйл байвал хэлж өгч тус болооч.
Томруулах дасгал гэвэл ямар дасгал хамгийн үр дүнтэй вэ, ямар тос хэрэглэвэл гаж нөлөөгүй үр дүнтэй байх бол бас тэр гал халуун ч гэнэ үү хөх томруулах аппарат гэж байх юм тэр нь яадаг юм бол мөн үнэ ханш нь гэх мэт. Мэддэг зүйлээ хэлж өгч туслаач. Баярлалаа, найзууд аа.
48 Comments
Zugeer mungu tsugluulj bgaad hagalgaa hiilgeech dee
Oduud hurtel hiilgj bgam chin yunaasaa ichdiin
Anagaah uhaan hugjuud gaj nuluugui bolson blgui dee
Bi l lav hugshruhuuruu hiilgene gj boddog( unjaad ireher)
.
Ene 14te 15tai geed bga nuhduuud kashaa uugaad hewteechdeeeeeee. Angin banid nar toohgui bn ch ghshg. Toogoo bodj chadhguin bj bas ain…. ene niigem bur hunii huuhdiin huuhed nasiig hulgailchijeee tsutsutsu
Bi odoo 14 tei havtgai angiin bandi nar tgl eroosoo toohgui yum dandaa enendee emezgelej yavahii zovolgoo ogooch ohiduudaa
Galaa Naraa yaaj holboo barih be
hooe ter tos ene ter ni tegeed haaguur zardii, galaa ter buteegdehuuniig chin uy gedeg um be humuust tuslah geed bga um bol oligtoihon todorhoi um bicheech. hudlaa yaritsgaagaad bdiimuu haashaa um be. iim asuudlaar bugded il hen utasaa tawij bdgii shal teneg umaa
Naana chin humuus chin setgeleesee asuudlaa bichij bhad zarim neg teneg umnuud unen hudal ni medegdehgui teneg um bicheed bhii. todorhoi medeelel ugch chadahgui um bol bolichooch
Sain bna uu bi torood hvhed hohnoos gartsan chin minii hoh heterhii jijeg bolchloo uugna bolomjin l hemjeite bsin odoo bol barag hohgv bolchloo yahuu?
гал халуун хэрэглэж үзсэн хүн бна ууу ямар бол. сөрөг нөлөө байдаг бол уу?
mni bodoloor em edr gj bsnaas ter tos n dr bha em jin himiin bombog shu de
Naraa ter tos chin haana zaragddag yum be yaj olj awah u mon ter USA gaas orj irdeg buteegdehuun haana bga we yamar unetei we todorhoi medeelel ogooch
galaa tanai buteegdehuun yamar nertein utsaa uldeegeech
amoo chamd bayarlalaa bas nana chamd bayarlalaa
emegtei hunii estrogen gdg daawariin uil ajillagaa aldagdahaarhuh tomordoggui
manai buteegdehuun USA gaas orj irdeg buguud huhiig tom bolgodog daawriin niilegshliig zohitsuuldag hussen humuus ni dugaaraa uldeej bolno
САЙН БАЙНУ? ОХИД ОО БИ ОДОО 16 НАСТАЙ МИНИЙ БАЙГАА БАЙДЛААС НАМАЙГ 18 ЭДРТЭ ГЭЖ ХАРДАГ МИНИЙ ХАМГИЙН ИХ ИЧДЭГ ЗҮЛ БОЛ ЖИЖИХЭН ХӨХ МИНИЙ ДУТАГДАЛ БИ 13 14 ТД УРГАЖ ИХЭЛДЭГ ЖООХОН ХҮҮХДЫХ ШИГЛ ТИЙМ ЖООХОН. БИ ЯАГ ЯАХ ЁСТОЙ ВЭ МИНИЙ ҮЕЫН ОХИД БҮГД ГОЁ ТӨМ ХӨХТӨЙ БИ ГЭЖ НЭГ ЮМ. ТГД ЯМАРЧ ЗАДГАЙ ЮМ ӨМСӨЖ ЧАДАХГҮЙ БАЙНА ОДОО ОЮУТАН БОЛЛОО ГОЁ ГОЁ ЗАДГАЙ ХУВЦАСНУУД ӨМСМӨӨР БАЙДАГ ЯХУ? БИ НАЙЗ ЗАЛУУТАЙ БОЛМООР БАЙНА ДААНЧ ХӨХГҮЙ ГЭЖ БОДХООР ХЭЦҮҮ БАЙНА
gal haluun hudlaa ym bn lee shu humuusee
ugiin jijighen bol yah ch argagui harin tom tegeed ynjsan baiwal dasgalaar bytsaj changrah bolomjtoi gehdee jijig huhiig uuruu udur bur untah uedee massaj hiij gol ni hemjeeg ni tomruulah heregtei tegeed daraa ni ter gal haluuniig hereglej bulching changaruulah heregtei
Dasgal sain hih hergtei
Dasgal sain hih hergtei
odoo tegeed torolhiih yum chin yaay gehev de
bi mash turanhai bolohop ingedeg yum bhda ej mani yas aris gh yum bi ih hool idej jaddguim
bi odo 15tai 12-13 nastai huuhdinh shig huh mani mash jijghen uyiin ohiduudinh mani mash tom minih ogt tomrohgui yum dunguj l tsamtsni tsanas medegdeh tudii ma angiin ohidud havtgai l gh yum bi onts surdag bndi nar ardas guideg tm bolohor hamagui l gj bodoh yum ghde bs ichmer plaj ntr umuhur yu j bku yum shig yaj tomruldag yum bilede gd l say google-s Хөхөө хэрхэн томруулах вэ? gj haihad ene link garj iple nana-gin ene dasgal uilchleh bolovu uur nadad sana zovoh zuil alga barihad tom boldog l gh yum
amoo d Ikh bayarllaa…
Tm shvv yaj tom blgH wee
sain bnuu bi odoo 17nastai l daa tgsen minii huh dunguj urgaj bga 10.11 nasnii huhdudtei adilhan baih yum tgd ene tal dere bnga asudaltai yavdag l da! bi uru ih turanhai ejde heleheer ej n ch gsn chinii nasan deer iim bsn geed l…. nz zalugasa hurtel, nz narasa hurtel icheed bnga l huzuute tseje daldlsan huvtsas umsdug uneheer argaa baraal end bichj bna nadad tuslaach! deed bga amoo-iin helsneer bi ih tsus bagatai l da ternees bolj ih tolgoi ergedeg ene ni huh jijigees boldog yum bolov uu?
“”Naraa”” bi ter tosiig chin awmaar bn yaj holbogdoh uu?
хэр гал халуун гэдэг юм хэр юм бол бас наад тосоо хэлээд аолбоо барих утас байвал бичээд үлдээчихээ
bi ene asuudlaar bs bainga sanaa zovj yvdag bsn.ene sited ch iim asuudliin talaar zunduu l sanal asuulga tavigdaj bsn.Tegeed dood taliin commentuudiig unshihaar huhnii hemjee chuhal bish hair l bgaa bol buh yum ok sanaa zovolltgui ntr gj bichsen bsn,gehdeel ungu n dree l ingej helj bgaa bolhoos huh bol emegtei hunii huvid hamgiin chuhal zuil shuu dee.Adaglaal neeh goy huuhen erchuudiin hairiig tatsan tegeel tevreh ch yumoo tseejind hursen chin havtgai bvl muuhaishdee.tegeed bi gadaadiin web situudiig uhaj uzlee.Tegsen ih sonirholtoi zuil olson shu.Huh bol emegtei hunii eruul mendiin nuur tsarai gsn.Boor,eleg muutai yumoo tsusan hangamj muutai hunii huhund tsus hurdeggui uchraas urgaj chaddaggui gsn bsn.tmees buten bieiin shinjilgee ugch uzeerei.Tegeed huhnii diilenh huviig uuh ezeldeg uchraas vitaminlag zuil ideerei. Jishee n samar,shar buurtsag,suu uuh ch yumoo.Bs huhunduu achaalal bitgii uguurui jishee n untahdaa tseejee darj dooshoo harj untah ch yumoo esguul gadnaas n tom haragduulah gj het tom daruulgatai levchig zuuh ch yumoo edgeer n huhund achaalal ugnu bh gj bodoj bn.bs huhunduu illeg sn hiigeerei..Huhund illeg hiiheer hunii bieiin tarhlaa saijirdag gj hyatadiin anagaah uhaand uzdeg gsn.bs ih sonirholtoi barimt shuu.zaza tegeed amjilt!
bi ene asuudlaar bs bainga sanaa zovj yvdag bsn.ene sited ch iim asuudliin talaar zunduu l sanal asuulga tavigdaj bsn.Tegeed dood taliin commentuudiig unshihaar huhnii hemjee chuhal bish hair l bgaa bol buh yum ok sanaa zovolltgui ntr gj bichsen bsn,gehdeel ungu n dree l ingej helj bgaa bolhoos huh bol emegtei hunii huvid hamgiin chuhal zuil shuu dee.Adaglaal neeh goy huuhen erchuudiin hairiig tatsan tegeel tevreh ch yumoo tseejind hursen chin havtgai bvl muuhaishdee.tegeed bi gadaadiin web situudiig uhaj uzlee.Tegsen ih sonirholtoi zuil olson shu.Huh bol emegtei hunii eruul mendiin nuur tsarai gsn.Boor,eleg muutai yumoo tsusan hangamj muutai hunii huhund tsus hurdeggui uchraas urgaj chaddaggui gsn bsn.tmees buten bieiin shinjilgee ugch uzeerei.Tegeed huhnii diilenh huviig uuh ezeldeg uchraas vitaminlag zuil ideerei. Jishee n samar,shar buurtsag,suu uuh ch yumoo.Bs huhunduu achaalal bitgii uguurui jishee n untahdaa tseejee darj dooshoo harj untah ch yumoo esguul gadnaas n tom haragduulah gj het tom daruulgatai levchig zuuh ch yumoo edgeer n huhund achaalal ugnu bh gj bodoj bn.bs huhunduu illeg sn hiigeerei..Huhund illeg hiiheer hunii bieiin tarhlaa saijirdag gj hyatadiin anagaah uhaand uzdeg gsn.bs ih sonirholtoi barimt shuu.zaza tegeed amjilt!
ter gal haluun gd bgaa apparat-g hereglej uzsen hun bnuu? nuluuldiin boluu?
****Ц.ЭЛГЭМСҮҮЭНЭРЭЛЭНГҮЙ**** chi mangartad blda, jijighen hohtei bol zalu toohku shde, tgd jinhene haira yj oloh gd bgm be, hairtai l bol hairtai l bol ghin, gantshan hairtai baigad buh yum hangalttai bish za yu, emegtei hunig jijighen hohtei gj heleher bur amia horolmor ch yum shg setgegdel tordog shu, ndd bas tulgarad bga suudal yumuda hhe
usand seleltiihen tewhiisen mortei ihewchlen hawtgai bolson bdag kkk ugiin tom huhtei huuhnud l changarch baridag bh he he. gehde chi tegtel ni ywahgui yum chin yead uzkui yu dooo.
Hi ene tosiig chn haana zardag yum be
hoh chin yor ni hunii jing dagaj oorchlogddog ed shuu dee targan humuusiin hoh tom, turanhai humuusiin hoh jijig bdag, mon hohiig tom haragduuldag gants zuil bol ooh shuu dee tiimees targal gj helmeer bna targalhaar dagaad tomordog yumaa, magadgui chi turanhai bh
Ц.ЭЛГЭМСҮҮЭНЭРЭЛЭНГҮЙ gj erguu duh bnaa hund zuwluj bga tsaraig ni hardaa neg l hudlaa unshihaas buljis hyreed bhiin enenii setgegdeluudiig dufffffffffff gar
Huhuu yaj bagasgah ve? minii huhnii hemjee C85
солонгосын ohui брендийн хөх чангалах томруулах тос их үр дүнтэй юм билээ. Үнэ нь ч хямд бас илүү үр дүн сайтай би байнга хэрэглэдэг, сонирхож мэдэхийг хүсвэл утасаа үлдээнэ биз хө?
Khandaa khandaa gesen facebookruu add hiij tus bolno uu odoogor utas bhkui bolhor facere holbogdoj bolno bizde bayrlla
Naraa khandaa khandaa geed add hiigerei
80646300 holboo
bariarai
Эрчүүд боовоо томруулмаар байнаа гэдэгтэй л адил асуудал юм байгаам уг нь. Хүмүүс ер нь их санаа зовдог гол нь энэ дутагдалаасаа ичээд чөлөөтэй өөртэй итгэлтэй байж чаддаггүй байгаа юм. Товчдоо бол хөх бол эмэгтэй хүний, гуур бол эрэгтэй хүний бахархал бэлэг тэмдэг юм л даа. Тиймээс том байх нь сайхан гэсэн зөн билэг ямар ч хүнд байдаг. Гэтэл эсрэг хүйсийн хүндээ тэр санаа зовоод байгаа хүмүүс шиг нь тийм айхтар асуудал мөнсөн бил үү. Тэр утгаараа сайн бодоод бусад талаар хөгжүүлэх талаар бодох нь бас л бодох асуудал мөн. Энэ дээр НАНА гэж хүн их л уур нь хүрч. Яг амьдрал үзсэн юмны наадах цаадахыг гадарлах хүний хувьд юм мэдэхгүй, анхан шатны байгалаараа байгаа хүмүүст бол ЭЛГЭМСҮҮ-гийн зөвлөгөө үнэн байлаа.
hooy amarhan shd fitnessd yvaach huh geltgui buh zuilsiig ni changa bolgono shd ydaj l usan selelteer yv chi usand seleltiin huuhnuudiig ymar bieteig medehuu uv tegsdh birtei boldisshd
ene ch bas l mini asuudal bna gehdee humuus huuhed toruulheer gaigu bolno l gehiin bna shde gehdee bi tiim ch ih toodoggu l de zadgai yum omsoj bolku joohon hetsuu bdagiin
Захидлын эзэнд хэлэхэд:
Сандал дээр суугаад гараа тохойгоороо нугалж, тохойгоо мөрнийхөө хэмжээнд өргөж хоёр тохой дээрээ хүндэвтэр юм тавина. Тохойгоор ар тийш сайн хөдөлгөж дахин байранд нь авчирч 8-12 удаа хийнэ.
Сандал дээр сууж гарын алгыг дээш нь харуулан алдалж алган дээрээ зузаан ном тавина. Гараа эхлээд бага багаар дараа нь ихээр ар тийш эргүүлж хөдөлгөнө. Vүний дараа эсрэг тал руу дээрх хөдөлгөөнийг давтан хийнэ.
Алгаа хөхнөөсөө дээш цээжиндээ нааж тохойгоо урагш нь болгож амьсгалаа гарган 6-8 удаа хийнэ.
Гараа толгой дээрээ авчирч алгаа хавсарна. Ингээд хөх дээшээ өргөгдөж булчин чангарна.
Гэдсээрээ хэвтэж хөхнийхөө чиг гараа алгаар нь л доош харуулан тавьж гар дээрээ өндийнө.
энэ дасгалыг манай нэг эгч хийгээд 2 сар болж байгаа. Үр дүн нь ч тун гайгүй гэж байсан туршаад үзээрэй
ёооо чи одоо больчооч дээ ****Ц.ЭЛГЭМСҮҮЭНЭРЭЛЭНГҮЙ**** тэнэг мал. Эмэгтэй хүн хаашаа юм, намайг хайрлах хүн л хайрлаг би ямар ч байсан яахав гээд явж байх ёстоймуу хуцаад байхийн. Хүн гадаад үзэмжиндээ анхаарах ёстой юм байгаа биз дээ.
тэнэг чинь бүр дургүй хүргээд хаячлаа
—————–ЧАМАЙГ ҮНЭН СЭТГЭЛЭЭСЭЭ ХАЙРЛАЯ ГЭЖ БОДСОН ТЭР НЭГЭНД ЧИНИЙ ХӨХНИЙ ХЭЛБЭР ХЭМЖЭЭ ТИЙМ ЧУХАЛ ЮМ ГЭЖ ҮҮ ???????????? ҮГҮЙ ГЭВЭЛ БОЛЬ”ЧИХ Л ХЭРЭГТЭЙ !!!!!! ЗААВАЛ ӨРӨӨЛД ХҮЧЭЭР ТААЛАГДАХ ГЭЖ ӨӨРТӨӨ ХҮСЭЭГҮЙ ТУРШИЛТ ХИЙХ ТИЙМ САЙХАН ГЭЖ ҮҮ?????????????????????? БАЙГАА ЗҮЙЛЭЭ БАЙГААГААР НЬ ХАЙРЛА !!!!
hehe ynz buriin ym heregleed nemer bdiin bolwudaa! yahu bi tomruulj ugch chadnaa! haritsaand orj baihdaa ch ymu unseltseh ch ymu serel hodolj baihd ni huhiig chine sain barij uguh ym bol ayndaa l tomrono shd!