Сайн байна уу. Хараад байхад стресс бухимдалтай хүмүүс их байдаг юм байна. Надад бас ийм зүйл бодоод байх шиг байна. Гэрлээд 11 жил болсон 2 хүүхэдтэй, 1 ажилдаа 6 жил болж байна. Сүүлийн 1 жил гаруй хугацаанд миний амьдрал ямар ч утга учиргүй мэт санагдаж болж байгаа бүх л зүйл ямарч ач холбогдолгүй сонирхолгүй. Заримдаа яах гэж амьдраад байгаагаа ч ойлгохгүй үхмээр ч юмшиг санагдах юм. Одоо ажид дээрээ зүгээр сууж байгаад уйлчих гээд байх юм. Бас шөнө сайн амрахгүй юм. Гэнэт сэрээд өрөөгөө тойруулж хараад л тэгснээ айдас хүрээд их сонин. Юу болоод байгааг ойлгохоо болилоо. Энэ хэвээрээ байвал амьдрах үнэхээр утгагүй юм…
15 Comments
Anxiety gej xaigad uz. Xun dundjaar 10 xurtel jil iim uvchnuur uvchulsunuu medexgui yavdag gejuga. Ternii daraa uxmeer sanagdad exlexeree xunees buyu emchid xandaj exeldeg. Depressiin l neg turul.
gert suns horgdoh ymu. suld zailhar tegdeg tal bii. uzej hardag huner
uzulj zasal hilge. Tim bish bol asudal uurin setgeld bga bh.
Хэт ядаргаанд орсон юм бишүү. Байнга мөнгө гэхгүү шиг цалин буухаар хаяа ч нэг дуртай хоолоо идээд , амралтын өдөр юу ч хийлгүй сайхан өдөржин унт
мэдээж нэгэн хэвийнээр удаан явбал хэн ч уйдаж залхана. амьдралдаа өөрчлөлт хийх цаг чинь болчихоод байна. юм бүхэн өөрчлөгддөг, чи л өөрчлөгдөхгүй хөгжихгүй байна.
Би бас хаяа тэгдэг, тэгээд анзаараад байхад их завтай байх үед л тэгдэг. Завгүй ажил их, ачаалалтай үед юун ядраад янз бүрийн бодох орой ирээд амрахаа л боддог, тиймээс би өөрийгөө аль болох завгүй байлгахыг хичээдэг. Ер нь бол 12 жилийн мөчлөг гэж байдаг аливаа зүйлийг нэг хэвийнээр 12 жил байлгах биш заавал өөрчлөлт хийж байх хэрэгтэй, сурах, хэрэв ажилдаа дуртай бол албан тушаалаа ахиулах, өөртөө анхаарал хандуулах, янз бүрийн арга хэмжээнд оролцох нтр гээд. Хэрэв ийм үед өөр залуутай танилцах, дотно харилцаанд орвол гэр бүлээ хүнд байдалд оруулах аюултай. Илүү хүндээр тусгаж авч, дурлах бүр хайртай болох ч юмуу байдал үүснэ шүү. Болж өгвөл өөрийгөө жоохон чагнах хэрэгтэй, үүргэвчээ үүрээд гадагшаа ганцаараа 7 хонох ч юмуу, эсвэл боломжгүй бол мэдэхгүй сумын төв ороод 7 хоноод ирэхгүй юу.
uu tegeed shine hobbytoi boloochee, esvel hund heregtei sain sanaanii ajil hii, ugui bol ene heveree l bna shde
заримдаа ч иймэрхүү сэтгэл гутралын үе амьдралд таардаг шүү. одоо цаг үед их байгаа нь нууц биш . гэр бүлийнхээ хүнтэй цагийг гадуур зугаатай өнгөрөөгөөд үзвэл яасын. эсвэл ном авч унших, инээдмийн адал явдалтай гэх мэт кинонууд үзэх, гадуур үнэгүй сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгнө гэсэн хаяг хааяа харагддаг. тэр газруудад очиж уулзаад үзвэл дээрдэх байх.
xexe zvgeeree hugshuun eniig hylbar shiidne. Chi neg bol qitnesd ybj bodygaar togtmol hicheelel eswel Mashinaa chimj yanzalj gylalztal ungulj tonogloj kaip ab eswel ehneree gangalj /eswel NU A ga XAXA / goy shn bietei bolgood goy shnaar hubtsaslaj tvvniigee harah bvrdee kaip ab geh met ymar neg ajil gerees angid hobby maygiin tsag hvch hudulmur tsartsuuldag ergeed setgeliin hanamj kaip tas ugdug zvil chamd dutagdsan baiinaa. Arga barhad facebook pagetei bololdoo tendee pilosof utga zohioliin chigleleer eswel kino urlagiin chigleleer analyz chuluut tsagaaraa hiideg bolsonch bolno shd. Amidral baylagshvdee za GL&HF!
“Гэнэт сэрээд өрөөгөө тойруулж хараад л тэгснээ айдас хүрээд их сонин”- гэж байхыг бодоход өөрт чинь шизофрин өвчний хандлага байна даа. Удахгүй сэдрэхээрээ бүр хөгжилтэй болно. Гэртээ орохоос айна, ажил дээрээ зүгээр сууж чадахгүй ихэр татуулан уйлна гэх мэт. Юу болоод байгаагаа ойлгохгүй байна гэдэг чинь яг үнэн шизотой хүмүүс эхлээд мэддэггүй, дараа нь мэдсэн ч оройтсон байдаг .
Depress-d orson bna. Nadad bas yag iim medrej tursun. Tgd gadur garad nz nuhudteige uulzad ah duusere orood gantsaarahnaa gaduur delgur oroh um uzeh geh meteer uuriiguu bayasgaad udaan uulzagui humuusteigee uulzad tgd arai deerdej bn
Юм мэддэг хун дээр очоод сунс зайлсан эсэхээ эхлээд мэд. Зугээр бол тэгээд еертеегее ажил амьдралаас баясах зуйлээ олж хайж туунтэйгээ ажиллаж сур. Амьдралын жаахан ч гэсэн зуйлд баясаж сур
Chi er yumu em yumu
Наадахыг чинь “нэг хэвиийн амьдралаас уйдах” гэдэг юмаа. Харах өнцгөө өөрчил. Огт хийж байгаагүй юмаа хийх гээд үз. Гэхдээ нууц амраг энэ тэр биш шүү. Шинэ хоббитой бол. Стилл имижээ өөрчил.
harin tiimee stress ih bnaa. uunees salahiin tuld zorilt heregtei heseg hugatsaa heregtei bn zorilgodoo hurvel stressnees salj chadna. mon bogino hugatsaand stressiig arilgah arga bol sex l bgaam daa medeej ehnertei nohorteigoo bish, shaal oor sex hiij bagahan setgel hodlol hair halamj bhiim bol stressig martchij bgaam daa. er ni uldsen tsag hugatsaandaa yug amjuulah yostoi ve gej bodoj yavahad amidral utga uchirtai bolj stressnees hondiirno doo.
Стресстэй хүэ олонч гэж дээ,ихэнх хүмүүс сайхан амьдрахын төлөө л стреддэг шдэ,чам шиг зорилоггүй стредэнэ гэж юу байхав,сэтгэцийн өөрчлөлтөө стресс гэж ойлгоод бгаа юм биш үү,эв эрүүл сэтгэхүйтэй хүн зүгээр сууж байгаад уйлмаар болохгүй биз дээ,ямар нэг шалтгаангүй байж утга учиргүй болоод байвал өөрийн чинь сэтгэл санаа зэвэрч эхэлж дээ.Өөрөө зохицуулах ёстой энэ сэтгэлийн хямрал амьдралд идвхигүй,хүмүүсийг аль стресстэй талаас нь хардаг хүмүүст л тохиолдож өөрийгээ тэдэнтэй адилтгаж явдаг байх,түүнээс үр хүүхэд хань ижил ажилтай хүн гиюрүрээд байх юу байсын,гай шдээ энэ хямралтай хэцүү үед уйлж унжиж явах,инээж хөхөрч хүчтэй бай л даа