Үтрээ чангалах аргууд /1/

Хоолны дэглэм

Судалгаанаас харахад, “эстроген” буюу эм бэлгийн дааврыг дэмжих хоол хүнсийг өдөр тутамдаа хэрэглэж хэвшиснээр, үтрээний уян хатан, чанга байдал нэмэгддэг болохыг тогтоосон юм. Үүнд: шар буурцаг, анар, улаан буудайн жимс, алим, лууван зэргийг багтаадаг. Мөн гүзээлзгэнэ зэрэг шинэхэн жимс ч үтрээний үрэвсэлт өвчинд тустай байдаг.