Хайрын анхны хичээл бол ганцаар байхад суралцах явдал

• Ганцаардал болон ганцаараа байх хоёр тун ялгаатай.
• Ганцаардал бол сөрөг төлөв. Чи бусдыг үгүйлж, анд нөхөр, амраг саднаар дутаж байна гэсэн үг.
• Ганцаар байхуй нь өөрийн дүүргэлт. Өөрөөрөө чи бүх ертөнцийг ч дүүргэж чадахаар тийм бялхам хангалуун байна.

Өөртэйгээ ч байж чаддаггүй хүн яаж бусадтай байх билээ? Чи өөртөө хамгийн ойр орчин. Өөртэйгээ байхдаа жаргалтай хүн бусдаас хайр халамж горьдохгүй. Харин халгилж цалгиж байх болно. Өөрөө гачигдаж явдаг хүн бусдад юугаа өгөх вэ?

Ганцаардаад байвал өөртэйгээ байхдаа сонирхолгүй хангалтгүй байгаа учир хэн нэгнээр өөрийгөө дүүргэх гэж оролдож байна гэсэн үг. Ганцаардлыг даван туулахын тулд ганцаараа байхдаа өөртөө жаргалтай байлгах бүх зүйлийг эрэлхийл. Хэрвээ юу ч олдохгүй бол чи өөрийгөө аль хэлийн алджээ гэж ойлго. Өөрийгөө хайрлаж тоохоо больсноос болж бусдын төлөө өөрийгөө хаяж гомдоосноос доторх хүн чинь аль хэдийн чамаас холдон оджээ.

• Өөртөө цаг гарга
• Өөрийгөө хайрла
• Өөрт юу хэрэгтэй байгаагаа яг одоо ухаар. Хэдий болтол ингэж явах вэ?