- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Одоо ч хүртэл гарсаар…
Захиа уншиж буй өдрийн мэнд! Өөртөө тулгараад байдаг арьсны тухай тэр дундаа батганы талаар та бүхэнтэй санал бодлоо хуваалцах гэсэн юмаа. Би 22-той залуу аль 7-8 жилийн өмнөөс батга гарж эхэлсэн л дээ, одоо ч хүртэл гарсаар.
Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн шээсээ ч ууж үзлээ бясалгал хоолны дэглэм үхэхээс бусдыг гэхэд болно. Яах уу? Яаж болиулах уу? Танар зөвлөөч? Өөрт хэрэглэсэн туршсан зүйлсээ? Хичнээн хугацаанд яаж ямар байдлаар тэмцэлдэв?
7 Comments
Мацагийн талаар судалж үз.Дотроосоо эрүүлждэг юм.Youtubees Анужин Анхаа мацаг гээд хайж ороод эхнээс нь үз.Үнэхээр эрүүлээр бна гээд хичээвэл ямар ч өлсөх мэдрэмж төрөхгүй хялбархан эрүүлжинэ. Харин тууштай барих хэрэгтэй. Мацаг тан Монгол гээд грүпп ч байгаа.
Gar hangalag hiihee bolih heregtei. Tegej chadval nuurnii aris chin clear bolno.
bi bol zugeer l shahsan. shahaj sursan, mash sain uldegdelgui ur duntei shahaj sur, eldev em nemergui.
Ene neg yum bugdiig meddeg yum shig shaaj aldhiimaa. Hund chin bas meddeg yum meddeggui yum gj baidiishdee medehgui bj medemhiirhee bolildoo ats mine.
ats ni medehee medii shuu dairaad garsiim bolohoor daraisan batganuudiig shahjiisiin bolhoor, uzeed yavdiim bolhoor uzesgelent emsiig edeldiim bolhoor, aldaj onoj yavahdaa amidralaas bugdiig sursiim bolhoor asuuh yum bval asuugaarai ats min.
ih gardag bsan shvv nvvree baingiin cekc hiideg hvntei boloo tegeheer zvgeer bolno
za olon jiliin turshlagaas helie
0. helico bacternii shinjilgee otgonoor uguud em bichuulj uuh heregtei (tsos, eleg, buduun gedes guravaa bas tseverle)
1. stress hamgiin tom shaltgaan shu (arilgah heregtei – hodoodond nuluuluud bdag yumaa)
2. zuv hoollo (sahar baga, tsagaan guril baga, turgen, sharsan huursan hool baga – gaduur baga hoollo) nogoo jims ih id
3. nuuree udurt 2 udaa nuurnii savangaar ugaagaad zaaval chiigshuulegsh turh (chini toslog, huurai esvel holimog aristai baih chin hamaagui zaaval chiigshuulegch turh)
4. dasgal hiisen bol shuud nuuree ugaa
5. duhan dunduur orj irdeg usnii zasalttai bol zasuul ( duhnii batga garah shaltgaanuudiin neg)
6. torgon dernii uutan deer unt
7. nuurendee garaaraa ali boloh baga hur
8. alchuuraa 2 doloo honog bolgon ugaa