- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Hөхцөл байдал намайг улам ганцаардуулж байна
Сайн байцгаана уу? Би 34 настай эмэгтэй, АНУ-ын нэгэн жижиг хотод амьдардаг. Бичиг баримтын асуудлаа шийдэх гэж удаан хугацаанд энд хүлээж байгаа бөгөөд энэ байдлаас болоод өөр хотод нүүж, шинэ хүмүүстэй танилцах боломжгүй байна.
Монгол хүнтэй танилцаж, хэл, соёл, уламжлалаа хуваалцахыг маш их хүсдэг. Гэвч амьдралын энэ нөхцөл байдал намайг улам ганцаардуулж байгаа мэт санагддаг.
Хэрэв та минийхтэй төстэй нөхцөлд байсан эсвэл одоо ч байгаа бол өөрийнхөө ганцаардлыг хэрхэн даван туулсан туршлагаа хуваалцвал маш их баярлах болно. Таны зөвлөгөө, түүх бусдад ч тусалж, урам зориг өгч магадгүй юм. Хүнтэйгээ ярилцах, ойлголцох дотно мэдрэмж л биднийг энэ мэт хүнд хэцүү үеийг даван гарахад тусалдаг шүү дээ.
Таны бодлыг сонсохыг хүлээж байна. Баярлалаа!
8 Comments
Nad shig l hetsuu bgaan bn text me (949) 829-3919
Uuruu eregtei Yu emegtei Yu?
Setgelee ongoitol yariltsah uu? (949) 829-3919
Сайн байна уу? Таны нөхцөл байдлыг ойлгож байна. Танихгүй газар, танихгүй хүмүүс дунд, дээр нь тодорхой бус нөхцөл байдалтай байх үнэхээр хэцүү санагддаг. Гэхдээ энэ бүхнийг өөр өнцгөөс харж, даван туулж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.
Юуны түрүүнд, та ганцаардаж байгаа мэт санагдаж болох ч Монголчууд дэлхийн хаана ч байж байдаг учраас хэн нэгэнтэй холбогдох боломж үргэлж бий. АНУ дахь Монголчуудын бүлгэм, холбоо, эсвэл онлайн платформуудыг ашиглан ойролцоо байдаг Монголчуудтай танилцахыг хичээгээрэй. Тэдэнтэй харилцаж эхлэх нь таныг соёл, хэл, уламжлалаа хадгалахад тусалж, ганцаардлыг бага ч гэсэн багасгах магадлалтай.
Мөн өөрийн амьдарч буй хотод шинэ хүмүүстэй танилцах боломжийг хайх хэрэгтэй. Хэдийгээр шинэ газар байх нь эхэндээ хэцүү санагдаж болох ч сайн дурын ажил хийх, сонирхлын бүлгэмүүдэд нэгдэх, эсвэл ямар нэгэн хоббигоор дамжуулан хүмүүстэй холбоо тогтоох нь ашигтай байдаг. Эдгээр үйл ажиллагаа нь зөвхөн бусадтай танилцах биш, бас өөрийгөө хөгжүүлэх боломжийг өгдөг.
Ганцаардалтай тэмцэхэд өөрийгөө ойлгож, дотоод ертөнцөө сонсох нь чухал. Энэ хугацааг өөртөө зориулж, ном унших, шинэ зүйл сурах, бясалгал хийх, дасгал хөдөлгөөнөөр хичээллэх зэрэгт зарцуулахыг хичээгээрэй. Өөрийгөө байнга завгүй байлгах нь ганцаардсан мэдрэмжийг багасгаж, өөдрөг байх сэтгэлийн тэнхээг нэмэгдүүлдэг.
Хамгийн гол нь өөртөө цаг хугацаа өгч, сэтгэлээ тайван байлгахыг хичээгээрэй. Бичиг баримтын асуудал шийдэгдсэнээр таны өмнө илүү олон боломж нээгдэж, хүссэнээрээ нүүж, шинэ хүмүүстэй танилцаж эхлэх цаг ирнэ. Гэвч тэр цагийг хүлээх зуурт одоо байгаа нөхцөл байдалдаа тохирсон жижиг, эерэг өөрчлөлтүүдийг хийж эхлэх нь таны амьдралд гэрэл нэмэх болно.
Та ганцаараа биш. Таны мэдэрч байгаа зүйлсийг бусад олон хүн ойлгох бөгөөд өөрийгөө нээж, хүмүүстэй ярилцах нь таныг илүү хөнгөн, тайван болгох магадлалтай. Хэрэв танд илүү их дэмжлэг хэрэгтэй бол үргэлж холбогдож, ярилцахад бэлэн шүү! Та үүнийг даван туулж чадна. Амжилт хүсье! 🌟
Haygaa uldeechih oirhon bna
Bi bas Americd bdag yg uurtei chin ijilhen nuhtsul baidaltai l bn. Holbogdoj yriltsay gevel yaj holbogdoh ve?
Holbogdooch 88193444
Сайн байнуу?.Магадгүй энэ нь өөрийг тань сорих сорилт, тэсвэр тэвчээрийн хүч гэж юу байдгийг мэдэж авах цаг хугацааны шалгуур гэж дүгнэж үзэх нь зөв болов уу? Гэж миний хувьддүгнэх байна. Би эрэгтэй хүн учир тэгж дүгнэж байна. Өөрт тань тохиолдож байгаа асуудлыг сайн тал нь юу байна, муу тал нь юу байна. Энэ нь ирээдүйд ямар амжилт авчрах билээ гэж дүгнэж үзвэл зөв болов уу. Тархи оюун биеийг удирддаг тул сэтгэл гутрал гэдэг зүйлд автвал ядаж л бие өвдөж уур бухимдалтай болж стрессдэнэ. Иймд сайхан зүйл бодож эрч хүчийг өөртөө бий болгохнь зөв байх. Эрүүл сэтгэж чадаж байна. Бие эрхтэн бүтэн хөдөлж байгаа цагт 40 50 жилийн жаргалын хажууд 4 5жилийн зовлонг ёстой үзэж тарж үсэрч наалдаж дээр нь гарч дийлэх хэрэгтэй. Өдрийн тэмдэглэл бич. Ах , эрэгтэй хүний хувьд ингэж зөвлөх байна.