Түрүүлж тавьдаг гэдэг нь эмзэг сэдэв мөн үү?

Эрэгтэйчүүдийн сексийн амьдралд хамгийн түгээмэл тулгардаг асуудлын нэг бол “түрүүлж тавих” буюу дур тавих хугацааг хянаж чадахгүй байх явдал. Энэ нь бэлгийн харьцааны чанарт, харилцаанд, өөртөө итгэх итгэлд шууд нөлөөлдөг. Гэхдээ энэ нь эмгэг биш — харин ойлгож, зөвлөмжөөр сайжруулах бүрэн боломжтой зүйл юм.

Яагаад түрүүлж тавьдаг вэ?

• Сэтгэлзүйн дарамт, стресстэй байх
• Удаан хугацаанд бэлгийн хавьталд ороогүй байх
• Хэт хүлээлттэй эсвэл сандарсан үед
• Бэлгийн мэдрэмж хэт өндөр байх
• Гормоны тэнцвэргүй байдал, бэлгийн эрүүл мэндийн асуудлууд

Ямар арга хэмжээ авах вэ?

• Амьсгалын хяналт: Тайвширч, гүн амьсгалах нь дур тавилтыг хянахад тусална.
• Kegel дасгал: Бэлгийн булчинг чангалах, суллах дасгалууд.
• “Stop-Start” арга: Өндөр мэдрэмжийн үед түр зогсоох, дахин үргэлжлүүлэх дасгал.
• Сэтгэлзүйн тайвшрал: Анхаарлаа өөр зүйлд хандуулах нь мэдрэмжийг удаашруулна.
• Туслах бүтээгдэхүүн:
• Sentrip /Tadalafil/ нь сексийн хугацааг уртасгаж, хяналт нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хамтрагчтайгаа ярилцах нь чухал

Хүсэл таашаалд хүрэхэд ганц хүн биш, хоёр талын ойлголцол, харилцаа чухал. Өөрийгөө буруутгах бус, хамтдаа шийдэл олох нь хамгийн зөв алхам юм.

Дүгнэлт: Түрүүлж тавих нь нийтлэг боловч шийдэж болох зүйл. Бэлгийн амьдралд сэтгэл ханамжтай байхын тулд өөрийгөө ойлгож, зөв мэдээлэлтэй байх хэрэгтэй.