Сэтгэлзүйн хувьд уналтад орсны 6 ШИНЖ

Өдөр тутмын асуудлууд, завгүй амьдралын хэв маягийн улмаас бид заримдаа өөрсдөө мэдэлгүй сэтгэлзүйн хувьд уналтад орсон байдаг.

Танд доорх зургаан шинж тэмдэг ажиглагдаж байгаа бол сэтгэлзүйн хувьд уналтад оржээ. Дуртай зүйлээ хийх, өөрийгөө болон бусдыг уучлах, аливааг байгаагаар нь хүлээж авах, шаардлагатай бол мэргэжлийн хүнд хандах зэргээр сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ авраарай.

• Булчин чангарах
• Өөрийгөө голох
• Аливаа юманд хайнга хандах
• Өөрийгөө байнга буруутгах
• Нойрны хэмнэл алдагдах
• Анхаарал төвлөрөхгүй байх