Таны эрхтнүүд хэрэв ярьдаг бол…

1️⃣ ТОЛГОЙ: Миний хуйх их хуурай үс минь байнга унана их хэцүү. Өглөө болгон хуйхыг минь хумсаараа массажлаад үсээ угаахдаа шампуньдаа нэг халбага сода хийгээд сайн маажиж угаадаггүй байхгүй юу. Тэгээд халуун усаар л услаад байна. Xүйтэн усанд бүр чаддаггүй юм бол хүйтэн бүлээн усаар угааж болно доо. Ингээд баярлуулаад байвал юу гээд л толгой өвдөж даралт ихдэж үс унахав дээ. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

2️⃣ ХҮЗҮҮ: Манай эзэн өндөр дэртэй унтдаг. Үрчлээтэж байна гээд л химийн гаралтай тос нялаад байна. Тэгээд бас давхар эрүүтэй. Уг нь өдөрт хэд хэдэн удаа арагшаа гэдийгээд 10 секунд болоод давхар ирүүг минь хоёр хажуу тийшээ массажлаад дэргүй унтаад байвал би үрчийж хорчийхгүй шүү дээ. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

3️⃣ ГАР: Эзэн намайг зай завсаргүй зарна. Нэг гарын тос түрхсэн болоод тэгээд хуруу, тохой янгинаад байна гээд… Уг нь хумсыг минь будахгүй ядахдаа 14 хоног амьсгалчихмаар. Бас гараа атгаж тавиад, бугуйгаа бас тохойгоо эргүүлж тойруулах дасгал хийхэд 3 минут хавааск ш дээ. Мөрөө эргүүлж тойруулаад байвал юу гээд бадайрч эзнээ зовоох вэ дээ. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

4️⃣ ЦЭЭЖ: Би уг нь тэвхгэр байхыг хүсдэг. Эзэн бөгтийгөөд л жирийгээд байдаг. Сайхан тэвхгэр алхвал мөр чинь бас гоо сайхан ш дээ. Мээм байна. Өдөр шөнөгүй намайг левчихээр хүлнэ. Би суллагдмаар л байна ш дээ Гэртээ байхдаа сул чөлөөтэй. Бас зөөлөн атгаж тавин, баруун зүүн тийш 2 минут гapaapaa массажилчихвал над дээр бэрсүү булчирхай үүсэхгүй ш дээ. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

5️⃣ ХОДООД+НОЙР БУЛЧИРХАЙ: Эзэн арай дэндэнэ ээ. Чихтэл нь иднэ. Би ямар ч зайгүй тэгээд бүдүүн гэдэс бид 2 байлдана. Би түлхээд нөгөөх авахгүй. Ээ шөнө их хэцүү дүүрэн хоол наашаа ч гүй цаашаа ч гүй… Уг нь орой 18 цагаас хойш юм идэхгүй бол бүдүүн гэдэстэй хэрэлдэхгүй нөгөө БАБА г гулгуулчихна. Эзэн халуун хоол идээд л аpаас нь хүйтэн ус уугаад л том том өөх үмхлээд нойр булчирхай намайг зовоодог байхгүй юу. Бас архи гулгаад ороод ирнэ. Нойр булчирхай би чинь ходоодтой хам найз юм чинь ходоод хөнгөн шингэн бол би яах ч гүй ш дээ. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

6️⃣ ЭЛЭГ: Би их эмзэг эрхтэн л дээ. Вирус наалдахдаа тун амархан. Миний дайсан архи. Бас өөхлөлт. Эзэн тарган тэгээд өөх хусаад байна. Гөлгөр гадаргуутай болмоор. Куркуматай ус, хужиртай ус юм уу сүү уувал би янзын угаагдана дөө. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

7️⃣ ЗҮРХ: Би бол мотор. Эзэн хэт их таргалвал би амьсгалах ачааллаа дийлэхгүй ш дээ бас өөхлөнө. Хөнгөн шингэн стрессгүй л байвал би дуртай. Уурлаад улангасаад намайг түргэн түргэн цохилуулаад бүр ШИГДЭЭС рүү амбаардах гээд… Өдөрт 30 минут алхаад тайван байвал мотор би хэдэн жил ч энх мэнд байна дөө. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

8️⃣ НУРУУ: Уг нь би тулгуур эрхтэн байхгүй юу. Эзэн намайг анхаарахгүй юмөө. Бүслүүрээрээ баруун зүүн тийш 10 эргэлдэхэд л миний сульдаа гарчихна. Мэдрэл нугасны судлуудтай холбоотойгоо мэднэ л дээ. Ээ дээ тэр 108 мөргөхөд би хачин дуртай… Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

9️⃣ БӨӨР: Би хэвлийдээ буй нялхас шиг усанд их дуртай. Эзэн ус уухгүй юмөө. Тэгэхээр эргэн тойронд БӨӨРНИЙ ЧУЛУУ гээч нь наалдаад… Уг нь усыг л сайн уувал би усан дотроо хөвөөд… нөгөө чулуу мулуунууд хөөгдөнө ш дээ. Юун бөөрний дутагдал. Би тэр усанд бол нугасгүй ш дээ. Гэхдээ хүйтэн биш бүлээн ус ч янзтай… Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

🔟 ДАВСАГ+САВ: Би шээстэй байх үнэн дургүй. Эзэн хавчаад байдаг юм. Тэгэхээр нөгөө шээс нь бусад руу үсчих гээд… Тэр дор нь шээчихэж бай л даа. Сав би дүлий эрхтэн нь үнэн л дээ. Эзэн дандаа босоо эсвэл хэвтээ байлгана.
Уг нь би эзэн 10 минут завилж суухад л гуяны артер венийн судас над руу гүйгээд би бөөн баяр. Бас нүцгэн шалдан гүйгээд намайг өвтгөөд тэгээд савны нтр өвчнийг наагаад л… Гэдэс давсаг бид 2 ыг орой болгон сүүлний эсвэл шар тосоор хэвтэж байгаад нар зөв буруу эргүүлээд 50, 50 удаа маccaж хийчихвэл болоод явчихна. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

1️⃣1️⃣ НАНДИН ЭРХТЭН: Би эзэн усанд орвол л нэг сайхан. Бусад үед хуурайшаад л явдаг ш дээ. Кокосны тос, Aloe vera-гаар тослоод байвал хуурайшихгүй ш дээ. Тэгээд битгий дааруул л даа. Даарахаар дарангуйлаад тэр шээс чинь гарахгүй ЦИСТИД ирж шургалаад хэцүү хэцүү. Хүүхдийн bebe сальфетикаар арчаад тосолчихож байгаарай. Битгий химийн гаралтай саван хөөс нтр ээр угаагаад бай. Нандин эрхтэн тэртэй тэргүй дотроосоо байнга цэвэрлэгддэг юм шүү. Эзэнд минь дамжуулаарай…!!!

1️⃣2️⃣ ХӨЛ: Би чинь төгс үүрэгтэй эрхтэн ш дээ. Тулгуур багана. Эзэн ямар ч хөдөлгөөн хийхгүй хэвтээд би хөшихөөр чинь өвдөг булчин чинэрч бадайрна ш дээ. Тэр тархи толгойтойгоо цусаараа дамжуулаад уулзчихмаар л. Орой болгон хөлөө хананд сойгоод 15 минут хэвтэх дасгал хийвэл эрхтэн бидний цус эргэлдээд уулзаад хичнээн гoогoо гээч…

Бүсгүйчүүд минь хамгийн 1рт өөрийгөө хайрлаж сураарай…