Бэлгийн таашаалыг нэмэгдүүлнэ – Өөрийгөө болон хамтрагчаа илүү сайн мэдрэх, шинэ мэдрэмж авахад тусална.
Ганцаараа болон хостойгоо турших боломжтой – Хосуудын дотно харилцааг сайжруулах, эсвэл ганцаараа таашаал мэдрэхэд тохиромжтой.
Бэлгийн эрүүл мэндийг дэмжинэ – Цусны эргэлтийг сайжруулж, дур хүсэл нэмэгдүүлнэ.
Xурдан дур тавих, эсвэл удаан барихад тусална – Өөрийн биедээ хяналт тавих боломжийг олгоно.
Янз бүрийн шинэ мэдрэмж өгнө – Бэлгийн харилцаанд сонирхолтой, шинэлэг зүйл нэмэхэд тусална.
Стресс, түгшүүрийг бууруулна – Дур ханах нь стрессийг багасгаж, тайвшрахад тусалдаг.
Эдгээрийг зөв, аюулгүй хэрэглэх нь чухал шүү!