- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Эрхтэн чинь сунасан байна гэх юм…
Би одоо 27 настай нэг газар ажилладаг. Сургуулиа төгсөөд ажил гэсээр яваад (гэж өөрийгөө зөвтгөөд ч яахав) хүнтэй суугаагүй л дээ. Урьд нь ганц нэг хүнтэй найзлах гэж үзсэн л дээ. Саяхан нэг залуутай дотносоод уулздаг болсон чинь энэ хүн маань чиний эрхтэн чинь сунасан байна гэх юм. Би яагаад ийм болсноо ч мэдэхгүй юм, угаасаа бие муутай байсан болохоор ийм юм болуу гэж бодох юм. Тэгээд гол зүйл нь эрхтнээ яаж бариу болгох тал дээр үнэндээ ямарч туршлага алгаа, хүмүүс ээ зөвлөгөө өгч тус болооч. Ийм зүйлээс болж найз залуудаа хаягдмааргүй байх юм…
35 Comments
үтрээ дор хаяж хүүхэд төрүүлсний дараа л сунана, бүхэл бүтэн хүн төрүүлж байна, үүний дараа нөхөр чинь сунасан гээд байвал хүний хань биш, хүн бүтээхээс илүү гавьяа гэж үгүй, мэдээж төрсний дараа өөртөө анхаарах хэрэгтэй, чиний хувьд бол үтрээ чинь сунана гэж байхгүй, олон хүнтэй унтаад сунаад байдаг биш. Харин ганц өөрөө төрөлтөөр л үтрээ сунаж, хярзан урагддаг, хүмүүс мэдлэг дутуу л байна даа, ер эрчүүд минь ухаантай л бай, доод унждагаа захирч сур, хань чинь үрийг чинь төрүүлээд өгөхөөс өөр яах юм, наад ухамсаргүй сунасан, сунаагүй гэх яриагаа больдоо өөрсдийгөө хэн бэ гэдгээ л харуулж байна, эрчүүдээ та нарын жаргал эдэлдэг тэр нүхээр чинь хүн төрж гардаг юм ядаж бичлэг энэ тэр олж үзээч тэнэг тэнэг юм бичиж ярих юм, бүсгүйчүүдээ хайрла, эрт орой хэзээ нэгэн цагт эх болж л таарна,
Bi bas 25tai bhda iim ug sonsoj bsn. Uulan 2udaal huntei oirtson bsn odoo suusan nuhur maani sul bsn gj helsen. Yagaad tiim baisniign odooch meddeggui yum. Ghde erchuud olon huntei mash ih sex hiisen gj oilgodog shg bgam. Hun hunii bieiin ontslog bdg bha.
КК миний урьд нь найзалж байсан залуу надад нэг удаа тэгж хэлсэн тэгэхээр нь би ТЭГВЭЛ ЧИ БООВОО ТОМРУУЛ ЧИНИЙХ АЙМААР ЖИЖИГХЭН БИ ЧАМД ЯАЖ ХЭЛИЙ ДАА гэж бодоод байсын гэж хэлээд ахиж хэзээч уулзаагүй зугтаасан кк хааяа бодохоор инээд хүрдэг юм. Гэхдээ тэрнээс хойш чангалах дасгал байнга хийдэг болсон. одоо ч бүх зүйл nice маш сайхан байгаа
бие муу гэд сунана гэж юу бхавдэ, тэгэд ч төрөөгүй хүн. наад залуу чинь албаар санаатай тэгэд бгаан биш биз, худлаа чамайг дарамтлах гэж, эсвэл өөр залуучуудтай унтуулахгүй гэж /сунаснаасаа ичээд унтахгүй гэж бодож байж магадгүй/…г.м олон юм бж болноо
наад тэнэг залуу чини чамтай амидрах сонирхолгуй зугээр л новшийн амитан бна ш дээ өөрийнх ни эрхтэн их жижигхэн юм бан тэгээд тэгэж донгосож байхгуй юу
жижкээн боовтой байж сунасан байна гэхшиг бас сунасан сунаагүйг мэддэг яасан шаадаг гар вэ тэр чинь.
yun setgetsiin uvchin bee?…shal uur yum yrij bhad…chi zugeer emchid hand emch nar zugeer haraad l heled ugnu…tegsen ch 25-r emiin sangiin tend bdag tusg ylguun geed emleg bgaa ter sunsang oedog yum….jaahan unetei l bh….gehdee chinii tgej ih sungahaar yu hiideg bnaaa…..porno od bsan yumuu…..emegtei yum bj jaahan archaatai bgaach…..er hun chini sunsan uguig chini shuu dmedelgui yahav dee……..uuruusuu ich….27-toi bj ymar archaagui yum…..
Zuer l hiih yuma olj yadaad avgai zan garagaj bgamo het ih hamt bhar humuus bie biee goochilmoor sanagddag neg turliin setgetsin uvchin hardalttai ijil mayagiin kkk 😀
тэнэг залуу байна хань болохгүй юм байна тэр залуу чамд мундаг болж харагдах гэсэн тэнэг л юм байна. сал сал эртхэн
Өөрөө хүүхдийнх шиг боожготой гар байна оо наадах чинь. Наадахдаа хаягдана гэж бодохоор зүгээр хая даа бүсгүй минь. Тэгээд юу ч болоогүй байхад сунаж хэвтдэг үтрээ гэж хаашаа харсан юм байдаг юм бэ Бүү санаа зов.
хºëºº õàâ÷
тэнгтдэг залуу вэ? хүүхэд гаргаагүй хүүхэн үтрээ чинь сунасан гэсэн гэнэ үү? жижиг эрхтэнтэйдээ бантцан юм бишүү хөөрхий..тэгээд л чамаас өө хайгаад байхгүй ю.
сүүлийн үед зараад байгаа онгон мэт бариу болгогчийг хэрэглээд үз маш үр дүнтэй байна гэсэн.Мэдээ, инфо дээр хаяг нь байдаг шт
тэр залуудаа боовоо томруул гэж хэл
орой мэнд сайхан танилцах бусгуй бна уу dell_27@banjig.net
хи танилцах бусгуй байна уу ак47@банжиг.нэт
Ямар залуу гэхээр чинийх сунчиж гэж хэлж чаддаг байна аа. Гайхалтай юм хэтэрхий бүдүүлэг залуу байна даа
хөөе наад бүдүүлэг залуугаа орхиочээ
Одоо эрхтэн чинь суларсан байна гэж хэлж байгаа бол хүүхэд гаргахаар чинь эртхэн чинь урагдчихаж гэж хэлээд чамайг орхиод явах хүн байна даа. Сайн л бодоорой. 27той байж юундаа яардаг юм бэ??????????? Би 34тэй анхны хүүхдээ гаргалаа. Оройтсон гэж боддоггүй, харин ч жирэмсэний болон төрсний дараах гормоны өөрчлөлттэй холбоотой уур хүрэх бухимдах гэх мэт асуудал бас нялх хүүхэд асрах тал дээр уншиж мэдэх асуудал гээд туршлага суугаад өөрийгөө болон хүүхдээ аваад явах чадвартай болсон. Эмэгтэй хүн би хаягдчихмааргүй байна гэж айдастай явах хэцүү биш үү.
тэр залуудаа чинийх яасан жижиг юм бэ гээд тэр дор ни хариулахгуй яасийн бэ дэ?! тэгсэн бол чамд их юм ойлгохдох байлаа да. лав уунээс өөр юм асуух бсан бх да, эсвэл бараг юу ч асуухгуй бсан бх да. юу ч бсон бай чамд зөвлөж бгаа дасгалиг бнга хийж бай за! амжилт!
neg zaluugn helsend bus emchn helseng sonsoroi. der n urtreenii bulchin changalah dasgal bdag ym. bi odoo buruu sanaagui bol, ter n urtreendee 2-3 huruuga higed, zuvhun urtreenihe bulching changalah zamr huruutai havchina. yvaanda huruuga tsuulsuur, urtreege changalj chaddag bno. ene hereg boloh bh. magadgui ene tends iimerhuu dasgal haij uzerei.
Энэ хүмүүс их худалаа шаацгаах юмаа боовийг н харцан юм шигэл ….Боов жижиг байлаа байлаа гээд эрхий хуруунаас хэтрэхгүй,Ал суналаа суналаа гээд Алимнаас нэг их илүү гарахгуйээ гэж.
Кегелийн дасгалаас гадна секс шопуудад байдаг юмдаа гейша бөмбөг/бөмблөг ч билүү/ гээд тэрнийг аваад хэрэглээд үзээрэй үр дүн өгдөг л юм гэсэн
НААД ЗАЛУУ ЧИНЬ ОЛОН ЮМ ҮЗСЭЭР БАЙГААД ТЭНЭГ БОЛСОН БАЙХА
Энд наад асуудалийн чинь хариулт болсон хэлэлцүүлэг бгаа. Харин тэр залуу гээд бгаа банди чинь жижэгхэн эрэхтэнтэй юм бишүү???? аайн чичий хуруугаараа хэмжээд узээрэй!!! Харин минийх бол миний найз охний бугуй шиг өргөнтэй л дээ асуудал бхгүй. Зүгээр санал болгож бна
наад залуу чинь тэгэж хэлж л байдаг яасан дүүрцэн залуу вэ, чи бараг хүн амьтантай явж байгаагүй юм чинь яасан гэж сунахав дээ, наад залуугийх чинь л жижигхэн болоод тэгэж байгаан, үтрээ гэдэг чинь өөрөө сунаад агших чадвартай эрхтэн шүү дээ
CHAMD ASUUDAL BHGUIEE NAAD ZALUUGAASAA SAL
Секс хийдэг тоогоо багасга, тэгвэл нэг их сунахгүй шдэ
сунах нь хаашаа юм өвчингүй бол … угын том байж болно бас өндөр хүүхнүүд томдуу байдаг намхандуу хүүхнүүдээс
жижиг эрхтэнтэй гар юм бишүү,төрөөгүй бол юундаа сунасан бх юм тэр худлаа хүн бна даа
Balai yum chinii sunaagvi eee terniih l……
Үтрээгээ бариу болгоё гэж бодвол
Кегель-ын дасгал хамгийн үр дүнтэй нь хийгээд үз
Кегелийн дасгалыг хийх нь эмэгтэй хvнд ямар ашигтай вэ?
1. Сайн хєгжvvлсэн булчин нь тєрєлтийн vеийн болон тєрєлтийн дараа vеийн євдєлтийг багасгаж, тєрсний дараа арьс урагдахаас сэргийлдэг.
2. Эдгээр дасгал нь эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь сексээс авах таашаалыг нэмэгдvvлнэ. Тvvнчлэн бэлгийн харьцааны vеийн євдєлт, таагvй мэдрэмжийг бууруулж, хурьцлын vеийн vтрээний євдєлтийг багасгана.
3. Ханиах, найтаахад vтрээнээс шингэн удирдлагагvй гарахыг багасгана.
Эрэгтэй хvнд ямар ашигтай вэ?
1. Бэлэг эрхтний хєвчрєлт, vрийн шингэн гадагшлуулалтанд оролцдог булчингуудын vйл ажиллагаа, чалхыг сайжруулна.
2. Бие махбодын хєгшрєлтэй холбоотойгоор бэлэг эрхтний хєвчрєлт сулрахаас урьдчилан сэргийлнэ.
3. Хурьцлын хугацааг уртасгаж, дур тавилтын мэдрэмжийг хурц, хvчтэй болгоно.
Дасгал хийх булчингуудаа хэрхэн олох вэ?
Бvсгvйчvvдэд:
Та хуруугаа vтрээндээ оруулаад булчинг чангалахад гэдэс, хэвлий, єгзєг, нурууны булчин огт ажиллалгvйгээр зєвхєн хурууг тойрсон vтрээний булчингууд ажиллаж хурууг чангалан хавчих ёстой. єєрєєр хэлбэл таны хурууг хавчиж байгаа тэдгээр булчингуудыг сайжруулахын тулд дасгал хийнэ гэсэн vг. Дасгал хийх vед зєвхєн энэ булчин ажиллаж бусад бvх булчин сул байх ёстойг анхаараарай.
Эрчvvдэд:
Нэгдvгээр арга: Эрчvvд хэрэгтэй булчингаа шээх vедээ олж мэдэж болно. єєрєєр хэлбэл шээсээ тасалж, дахин хvчээр шээж, дахин тасалж vзнэ гэсэн vг. Ингэж байгаа vйлдлийг хийж байгаа булчин бол Кегелийн дасгалаар таны анхаарах ёстой булчин юм.
Хоёрдугаар арга: Бэлэг эрхтнээ бvрэн хєвчирсєн хойно нь тvvнийг vсэргэх мэт хєдєлгєх гээд оролдоод vзээрэй. Яг ингэж хєвчирсєн бэлэг эрхтэний хєдєлгєж байгаа булчингууд бол таны хєгжvvлэх ёстой булчингууд юм.
Энэ дасгалыг хэдэн удаа, хэрхэн хийх вэ?
Кегелийн дасгалыг хамгийн цєєн гэхэд долоо хоногт 3 – 4 удаа хийх хэрэгтэй. Хэрвээ ингэж чадвал та vр дvнг нь 6 – 12 долоо хоногийн дараа гэхэд л мэдэрнэ. Дасгалыг хийхэд зєвхєн дээр єгvvлсэн булчингууд оролцох ёстой бєгєєд єгзєг, гэдэс, шулуун гэдэсний амсрын булчингуудыг чангалж суллаж, оролцуулж болохгvй гэдгийг сайтар анхаараарай.
Кегелийн дасгалын хэд хэдэн хувилбар байдаг.
1- р хувилбар
Алхам 1: Булчингуудаа 10 секундын турш хурдан хурдан чангалж суллаад дараа нь 10 секунд амарна. Энэ байдлаар 30, 30 секундээр vргэлжлvvлэн 3 удаа хийнэ.
Алхам 2: Булчингаа 5 секундын турш тvргэн тvргэн чангалж суллаад 5 секунд амарна. Ийм байдлаар дахин 9 удаа буюу нийт 10 удаа хийнэ.
Алхам 3: Булчингаа байдгаар нь чангалаад 30 секунд барина. Дараа нь 30 секундын турш суллана. vvнийг нийт 3 удаа хийнэ.
Алхам 4: 1-р алхмыг дахин хийнэ.
2- р хувилбар
Алхам 1: Булчингаа 5 секундын турш чангалж суллаад 5 секунд амарна. Ийм байдлаар нийт 10 удаа хийнэ.
Алхам 2: Булчингуудаа маш хурдан хурдан чангалж суллана. Хооронд нь багахан амралттайгаар гурван удаа хийнэ.
Алхам 3: Булчингуупаа чангалаад аль болох удаан /дээд тал нь 120 секунд/ барина. 2 минут амраад дасгалаа эхнээс нь дахин хийнэ.
3- р хувилбар
Алхам 1: Булчингуудаа 30 удаа чангалж суллаад дараа нь аажмаар 2-р шат руу шилжинэ. Энэ хувилбарыг сонгон авсан бол хэсэг хугацааны дараа 1-р алхамдаа булчингаа чангалж суллах тоог 100 хvргэхийг хичээгээрэй.
Алхам 2: Булчингаа байж болох дээд хэмжээгээр чангалаад 20 секунд барина. Дараа нь 30 секунд суллаад дахин хийнэ. Нийт 5 удаа давтана.
4- р хувилбар
Булчингаа 2 минутын турш чангалж суллана. Аажмаар дасгалынхаа нэг удаа хийх хугацааг 20 минут болгох хэрэгтэй. Энэ хувилбарыг сонгон авсан тохиолдолд дасгалыг єдєрт 3 –аас доошгvй удаа хийх ёстой.
энгийн байдлаар чангарч бгаагаа шээж бгаад шээсээ таслаад суллаад бай.тэр үедэ хошногоний амсрийн булчин бас чангарна
тэгээд хэд дахин ингэж үзээд шээгээгүй үедээ шалгаж үзээрэй.Эхний удаа 1 хуруугаа үтрээндээ хийж үзээд дээрх шигээ шалгаж үзээд болж байвал тэгээд дасгалаа хийгээд байна шүү дээ хүүхнүүд мин
Бадам яаж хийдийн үтрээ чангалах дасгал заагаад өгөөч
УТРЭЭ ЦХАНГАЛАХ ДАСГАЛ