- Админтай холбогдох
- 99110103
- 90001603
- info@cekc.mn
Үсээ хэрхэн хурдан ургуулах вэ?
Сайн байцгаана уу? Би үсээ хурдан ургуулах гэсэн юмаа та бүхэн мэддэг туршлагуудаасаа хуваалцаач гэж хүсье. Би одоо халимаг үстэй. Халзан байсан одоо ургаад халимаг болсон. Гэвч удаан ургаад байна аа. 8н сар ургуулж байгаа гэхэд их удаан байна. Пивоор угаахаар хурдан ургадаг гэж сонссон гэвч хэрхэн яаж угаадаг талаар мэдлэг алга. Пивоороо угаачаад дараа нь цэвэр усаар зайлах ёстой юу, долоо хоногт хэд угаах вэ гэх мэт мэдэхгүй асуултууд их байнаа. Шинэ жил боллоо үсээ хурдан ургуулж гоё болмоор байхиймаа. Туршлагатай бүсгүйчүүдээ зөвлөгөө бичээрэй.
91 Comments
Vatika gd fb ees haij uzeerei mash hurdan urguuldag dubai shampoo mgl busgui korearuu niiluuldgiin bnle mgd bs oruuldag ih hurdan urguuldg gsn amjilt ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
bi usee husuulah gj bgama minii us ih shingen bnga undag tged 6sarin 27nd husaad 9 sar gehed tairmal ustei bolj chdah bolowuu usee halgai shamponoor dagnaad ugaana yu gj bidjin zowlogo ogooch
hrin piwoor ugaawal zgr l gylalzuulj ongiig ni sergeedeg yum bnalee hamgiin naidwartai arga bol ganga ows halgai ondog ene guraw l mash sn 🙂
halgaig tuuj butsalgaad 7 honogt 3 udaa ugaagaad sain samnaad baiwal us hurdan hugatsaand urgana
Setgeleer unah hereguide ohiduud min amid hun ym chin urgaj l taara shude .amid buu hel uhsen hunii hurtel us hums urgaad bdagiig sonsoogui gjuu.deerh humuusiin bichseneer useee urguuliil gj bodoj bga bol hiimel us l buu zalguularai bi bas mongoloos dunguj ireed surguuliinhaa uulzaltand ochih gd us zalguulsan chin tuhain uydee goy bsanch doloo honood uuruu zarim ni unaad zarimiig ni hiisen uschin deere ochij avhuulsan tegsen aimar shingen bolood uuriin urgaj bsan us min unheer muuhai gemtej aimar bolsoon odoo hurtel emchilgee hiilgej bga hirnee negl bolohgui bn bolohgui bol dahial husuulhaas uur arag bhgui nuguu husuulaad shin ustei bolson hairan hudulmur talaar ingeed ungursun shuu. nzuudaa usendee ymar neg zuil hiih gj bga bol ehleed sain bodoj uzerei gj helmeer bn uurt dohoildson aimshigaas dursahgui bj chadsangui .
us shingeruuleh arga bnuu? us zalgaval shingerch magadgu l gj oilgoloo kk. minii us ih utgun, bs huihandaa olon erguulegtei ym shg bgn
halgain hand zariishu
ganga ovsiig zaxaar zardag ym nlee yr n sarimasnii xandiig xergelj vznee
Us urgahgui hetsu bna
ganga ows gaduur zardiimuu
halgai ganga bvgd l sain 7 honogt 2 udaa ondognii sharaar mask tawi ervvl bas sain urgana oor yum hereggviee
Bi 6sariin omno usee husuulsan ternees hoish halmigl bololoo odoo hicheel ihelle yaj hurdan urguulah we nadad tuslaach
anhnaasa yax gej vse xussin vs zalgulwal yasin
eswel farik awal zvvjhe.goe goe urt farikuud zondoo l bgashde.eswl himi hiilgeher hurdan urgadagi.
vsee ehleed arjil salaagaa tvvlgee 2honood vsee ugaa o2 hvjiltorojtei vsnii tejeel bdag terniig hergl
minii vs aimaar gemtelteildee nzud maani maniykep hiilge gesen yah boloo helj ogch tuslaach
Hi saihan setgegdeluud bnoo vs unaad shingereed ongoo aldad bgn shan zovolgoo ogsn ta bvhend bayarlalaa
12vitaminiig vsni tostoi holiod yj hergeldiin hedn minut bailgah estoi we.
Vse yj hurdan urgulah we.bi3 sarin omno vse hususan odo dongoj 2sm orchiml urgaja.uul ni bainga halgai shampoonor ugajag 1honog onjol ugadg.nyalh hailga handalj ugaj bs vzsen ch sain urgaj ohkv ma.vsgvi bolhor orto etgeh etgelch bhku bolchlo.gerse ch garmargvi sanagdad.bas vsgvi bolhor nvre budhar ontsgvi hargdad ch bgn yum shg.vse yj hurdan urguulah we?
vs unaltiig zogsooj vsnii urgaltiig demjdeg halgai ganga owsnii handtai gyalbaa beed shampoon baidag monosiin emiin sanguudaar bdag heregld vzeeree
honinii horgoliig handalaad ugaawal us urgaj unahaa bdag yum bnalee. hergelj uzsen unher sn yum bnalee
Snu neg shil arhiand bvten sorimos hiiged haranhui gazar sar umu 21 honog hadaglad hereglee ghde mongol sorimos bwl zvgeer.
3 sard neg udaa vsee tegshel, odor bolgon vsee bitgii ugaa,
hawar dongoj urgaj bga zerleg halgaig handlaad ugaa twl vnheer urgan shv
bs doshgin bish tarag vsendee tvrheed 10-15 minut bailgad limoni shvs butsalsan bvleen ust holiod ugaa twl vs zoolron shv
bs piwer ugawal ehleed vsee ugaaj tosooroo zailchad piwee ugalgin bainand hij ugaan 15-30 minut bailgad zvgerl bvleen usaar zailchh vsnees chn vnertehgviee.
Bi sayhan torson vs mash ih unaj bna.sarmisnii hand yaj hdgiig helj ogch tuslaach
minii mongoliin hoorhon ohid busguichuud mn bi ug n ih urt ustei bsn tgd l vsee vzuurees n zeegdtsn bn gd l sar bolgon tairuulsr bgd boginhon boltsn yu geech usiig yern vzuurees n tairaad bh muu genee.emegteichuul vs zeegtchlee gd bnga vzuurees n tairsr bgd urt vsee boginhon bolgochdg gene aa bas tejeeliin tosoo huurai vsen dr turhej bgrai noiton vsen dr turhwel yamarch vr dun gardgui usee bnga budah ih buruu gsn bi odoo vsee ih archld uridnh shgee urt vst bolnoo
bas teged beltgesen handaa yaaj ashigladagiig zaaj uguuch
sarmisnii hand gereeree yaj hiidiin bee
Manai Ulaanbaatariin agaar ymar bilee de. Udur bur ugaahgui bol hetsuu bdg sh de. Zadgai tawihad namirah n muu bolchdog. bi bol udur bur ugaadag. Gehdee BUTSALSAN USAAR. Usendee butsalgaagui us hurgeh hereggui. 7 honogt neg ugaa ondognii shariig taragtai holij huihandaa massaj hiij turheed buleen alchuuraar boogood 20 min bolood ugaa. Yhaw halgai handlaad ugaah usandaa hiij bolno. ur dun n nemegdene. bi bol urguulah gj hicheedeggui. eruul bailgahiig hicheedeg. tegeed hyamd shampoo heregledeg. Ta nart bichwel gaihna. Halgaig usee unahgui bhiig n bodoj zarimdaa heregledeg. Minii us nileed urt tegeed eruul.
minii us iheer unadag l daa. bur mash ih. himi 2 udaa shuud l daraallaar hiilgetsen. tgd l unaad bgaa bh. usendee neeh anhaaral tawidaggui bailaa. harin odoo usendee yu yunaas iluu anhaaral handuulmaar bna, zogiin bal ondognii shartai niiluulj bgaad mask tawidag gj sonsson. her ur duntei bol. us unaltaas sergiilsen arga yu bna. tuslaach. us unah ni bagaswal urgah ni yahaw.
Sarimasni hand yaj beldeed wyaj herglh we
b12 emiin sand baidag shdee… heled avhad l bolno… ternees gadna ehleed mergejliin vschin deer ochij ooriinhoo vsnii ontslogiig medcheed yu hereglevel zohih ve gdgee medej avsan n deer baih…. nemj helehed vs usaar tutagddag bolhoos tosoor tutagdahgvi gdgiig sanah heregtei.
uneheer shan setgeltei busguichuud yumaa uuriin meddeg buh l yumaa bichsen bna shuu. Bayarlaj bna aa meddeg yum ch bna medehgui zuil ch bna. Minii us arai l denduu unaad bhiimaa aimaar shingersen gej bga tegeed 8 saraas hoish halgai shampoo tostoi ni hereglej bga tegeed unalt ni zogsohgui yum aa. Yaval unaltiig ni zogsooh ve ugaasnii daraa noiton huihandaa turhdeg gene ter her ur duntei bol helj uguuch
bayarlalaa
Bi bas vsee husuulaad sar boljiino odoo 1sm l urgasan bn halgaitai shampuniar ugaaj bgaa bit b12r massaj hiinee tgewel sn urgah yum bn tiimvv bas aptekaas vs hums urguuldag proteint vitamin awsan uuj ehlh gj bgaa
VIVICAL AVMAAR BN, HAANAAS OLHUU, MONGOLD ORJ IRDEG YUM BOLVUU ?
B iin torliin vitamin,sain chiigleed bwal dorhnoo
bi usee 6 sard hussan odoo neg orviison l yum bn yaj urguulahuiu
vs zalguulh demii ym bnale hiimel zl tsaana l hiimel vs zalguuld anhnda goe bsan odo hamag bvs unaad urguulh gj bainga l ugaah ym tegsn buruu bsn bn sht
halgaigar mon har tsaigaar yaj ugaadag ym bolo deer ved manai mongol hatad har tsaigar l ugaadag bsan gsn
us zalguulwal yadiin bol
halgaigaar yaj ugaad ym be bas haanaas awdagiin
Ugaasniihaa dra Oliviin tosiig ondognii shartai holiod vsendee massaj hiigeed gylgar malgai omsood 30 min suu tgeed bvleenvusaar zailah heregtei 7honogt 1 2 udaa vr dvntei
minii vs shilbendee xvrsen urt. jiliin umnuus aimar unaad bx yma. yaax we. shingexen blxr aimar
Viviscal awna hanas yaj olohu american baraa haana bdin bol
ih ugaahgui himi budag hergelku stressgui eruul hoolloh n chuhal
Huihandaa sain massaj hiigeed zuulhun zuulhunuur tat, uunees sain arga gj ugui unen shuu , itgeeree, huihand massage hiisneeer tsusan hangamj saijirch us goy eruuljij urgadag yum bilee , yamar ch vitamin unermtei buteegdehuunees 100 % deer shu
Huihandaa sain massaj hiigeed zuulhun zuulhunuur tat, uunees sain arga gj ugui unen shuu , itgeeree, huihand massage hiisneeer tsusan hangamj saijirch us goy eruuljij urgadag yum bilee , yamar ch vitamin unermtei buteegdehuunees 100 % deer shu
ter egshiglen saihan hudlaa hutsaj bn aaa dan har tsaigar shamponchgui ugagad us odo shilbende hurleee yu hahahaha..
2jiliin umnu minii us ongoo aldsan bas unaad bhaar ni usee husaad shineer urguulaad anhandaa ih hurdan urgadag ym bna le 2sariin dotor l halimag bolson tegeed tsaashaga udaan urgaad dahiad 2sar urguulsan neeh urgahgui bsan. Tegeed hun amitnaas zovlogoo avaad Halgai, sarmisnii handaar togtmol 7honogt 2-3 udaa ugaadag bolson. Ur dun ni ilt medegdeg ym bna le. nadaa bur huuz sahal urgasan geech. Tegeed bi emchees emegtei hund sahal urgadag talaar zovolgoo avaad toson turhelgeer huuz sahalaa guujuulj baigaa. Halgai sarmisnii hand 2.iig holij hereglevel emegtei gelgui sahal urgadag ym bna lee shu busguichude. Odoo bi nogoo duun gardag Gezegtei zandan busgui bolchood gerees garj ch jadku suuj bnada..
Odort 2 ooos 3 uda CEKC xiix xeregtei mon oroi bolgon untahdaa xoxnii suu turhvel ur dyn bol mash iher medegdene bi halzan bsna 5 sariin dotor eruul bs boogood yawhar bolson hamgiin chuhal ni Er hunii nuguu utgun zuiliig turhed uzerei togloom bish shuu !!!!
odor bvr ugaawal vs hurdn urgadag geseen
odor bvr ugaawal vs hurdn urgadag geseen
hi ene udriin mend bi bas usee tairaad gemteetsen hamgiin gol ni ingej setgel gagaj setgegdel uldeesen humuusd bayrlla eruul ustei baiy gewel sardaa neg udaa usee harj bgaad salaag ni tuulgeerei ghdee 1-2 sm usee husah shaardlaggui ee bi 7 sariin omno halimag bolgoj tairsan odoo har tsai sarmisnii hand heregleed huruunaasaa dooshilson bas ganag nuntaglaj usand 3 honuulaad shuugeed usee ugaa ene bs sain amjilt
hamgiin sn zuil bol halgai l bdag yumdaa bi usee yaj urguulhaa mdhgui tegeed halgaigaar ugaagaad mash hurdan urgaj bas otgon eruul bolson usnii unalt hurtel zogsoodog halgai gj urgamal chn id shidtei zuil bnlee odoo minii songolt bol halgai l bolsonshuu dee. tiimees halgaigaar dogtmol 14 honog ugaahad l chinii us shal oor bolj setgel hangaluun alhah bolnoo.
aagtai har tsaigaar sampoonf ugaa bi ih urt vste mnii vs 3 sariin dotor l shilbende hvrdeg bolson batalgaatai ok
eregtei hvnii vs oroigoosoo unaagaad bn oirnoos bvr jinhene tug tugaaraa unana gedeg ni bolood bn oroin heseg bn barag bhgvi bolhnee yu sain be tuslaach ter sain urguuldag vitamin.iig haanaas abah be
budaanii shuuseer odor bolgon shawshaad baihaar medegdehuits uragdiin bn lee bi ooroo turshij uzsen l dee unen yum bn lee
Setgel sana hamgin chuhal sanaagaar buh qm boldog
snu bi vsndee jiliin umnu xiim xilged odo ymar ch onggq xugaramtai bs arai xeterxii ix unaad odoo jxaimr shingen bltsn mi vs urt ldaa bi xuurai vstei ndaa zowolgoo ogooch
minii us ugni urt goe bsan nzuudaasaa bolj tairuulchahsan ih haramsdag. odoo mini us tairuulsnaas bolj ih muuhai bolchohson aimar shingereed ongo aldchahlaa. goe vstei bolmoor bn
mongol sxn arga bnshtee oglo odorgv changa svljeed bai tegexed ayandaa l vs chnini urgaad irneshteee!!!!!
ta nar usee urguulah bish harin unagah arga heleed bna. Ondognii shar turhej bai tegwel us chini urt urgaj behjih bolno doo
odongerelee yagad husah gj bga ym be unaad bga ymu.bu anhniihaa huuhdiig toruuled usee husuulj bsn.shine us urgad zugr l ym ble,gehde utgurduggui. harin say 2dahi huuhde toruulsn.odo bas mash ih unaj bga.gehd husuulku gj guriigeed yanz buriin buh l ym hereglej bn
usee husuulah ni her ur duntei ve yg odoo husuulah geed ergelzeed bj bn
tuslaach
hi deer bichsen zayagn setgegdel ih taaalagdlaa. ter biotin gd vitaming mongold haans avah vee emiin sanguudr baih boluu?
hi mongolchudaaa bi bas usee urguulah gj odr shonoguil bo;oh yum ghdee sn ugaagaad archlaad bhad urgah blguide ynz buriin yum hereglej usee unagaj baisnaaas
hi mongolchudaaa bi bas usee urguulah gj odr shonoguil bo;oh yum ghdee sn ugaagaad archlaad bhad urgah blguide ynz buriin yum hereglej usee unagaj baisnaaas
ugaagaad daraa ni uugaad tasraad bosood ireheer ni haraarai ayanda urgatsan bdii sahal ch tegdii shd
zuger ganga geed uws baidag shde, teriig handalj bgad zailad bai za tegeher urgadag yum bn lee sagsaiiiigaaaaad haha
uu bi bas ali l 6n sard usee husuulsan.odoo neg boginohooooon yum bj l bn.uridnii urt ustei zuragaa harahaar saihan l bdag yum.huuhed toruuleed us unaad hugaraad tgd l husuulchihsan yum.anh ih evgui shuu.bi odoo 2yumu 3 honood tos turhdeg.yer ni bol usee udur bur ugaadag humuus udur tutmiin zuulun shampoo heregleh heregtei.
Za bi usnii talaar 2 jil sudalla nom internet geh zergeer. chiigleg urjil shim saitai hursund nogoo sain urgadag shig eruul chiigtei huihand us sain urgana. hunii us sard 2oos 3 santimetr urgadag yaj ch nhicheegeed uunees iluu urgah barag bolomjgui. us saihan eruul utgun urgahad mash olon zuil nuluulnu,eruul huih , eruul hool huns, eruul amidraliin hew mayag, strreest urtuhgui bh,zuw archilgaa mun udamshil geh met zuils nuluulnu.tsus ni us urgahad nuluuldug uurag , vitaminuudiig huihand zuuwurludug.ori bolgon usendee huruuniihaa undguur 5 secunt orchim zuulun darj massage hiij ugwul huihand ochih tsusan hangamj saijirch huih tsusnaas sain tejeel awna. usendee sain tejeel ughiin tuld vitaminaar uurgaar bayalag huns heregleh heregtei. b giin turliin vitamin , tumur tsink protein zereg. hool tejeelees vitaminiig hangalttai awch chadahgui bn gej uzwel biotin ( b giin turliin buh vitamin neg sawlagaand bdag) hereglej bolno. usend sain nuluuldug hool hunsend omega 3 aar bayalag zagas , yalanguya salmon, nogoon nawchit urgamal, nogoon chinjuu,udur tutmiin suu suun buteegdehuun jims nogoo , eleg undug zereg . tegeed mash sain untaj amrah heregtei hunii us untaj bhad urgadag , untaj bhad amisgaldag. deerees ni gadnaas ni tejeel uguh tejeeliin tostoi massage hiih, tostoi massaga uuriin apprattai hosluulwal maash ur duntei. uur ni huihnii nuw suwiig sain neej ugdug, gehdee 15 minutaas iluu uuraar utwal esregeeree usnii nuh sularch unadag. huurai usiig 7 honogt 2 udaa, toslog usiig 3 udaa ugaawal zugeer. mash ih gemtsen usiig huchilleg huchtei shampuniar ugaawal toslog ni bagasaj buur huuraishij unana. ali boloh mild zuulun shampuniar ugaah heregtei. ugaasnii daraa condition zaawal heregle , hereglehdee huihandaa bus usendee turheed 2 oos 3 minut bolood ugaana.usee ali boloh uuruur ni hataah heregtei.tegeed us urguulahdaa mash tewcheertei bh heregtei, dor hayaj 6 sar bolj ur dun medegdene emchilgee hiisnii daraa. her udaan gemteltei bsan tudii chineenii tsag hugatsaa shaardagdana. za tegeed himi hiilgeed yamar ch amigui uhtsen usend yamar ch emchilgee hiigeed tsag mungunii garz shuu. shuud husuulah buyu gemteltei hesgiig tairah heregtei
aidaa vitamin tgj ih hereglej bolj bgaamuuddaa baigaliin garaltai Vitamin geed l bdg ter chin bs em shuudee daraan bs yuch bolhiin billee aimar ihl vitamin sanal bolgolloodoo ANHAAR!…
.
usand orolgui yahaw. bi jishee n ogloo gymd ywchaad usand orno, oroi untahiin omno bas quick shower hiine. tegehdee zoriulaltiin malgai omschihdog. tegeed 2 honog onjij baigaal usee ugaana da.
ene usee odor bur ugaaj bolohgui gesen humuusiig gaihaad bna. tegeed odor bur usand orohgui gesen ug uu?
bi deed taliin comment bichsen hun bna. neg zuiliig helhed, bi gadaadad baidag bolhoor mongold deerh vitamin shampoo baidag esehiig medehgui yum. tiimees naidvartai yum heregley gewel onliner awbal deer baih shuu. Ter modeluud gedeg n bas gadniihan, mongol modeluud heregledeg esehiig buu med.
hi. bi usendee ih anhaaral tawidag bolhoor uunii talaar ih medeelel tsugluuldag, bas naidwartai gesen zuiluudiig turshij uzdeg. ingeed minii hamgiin sain gej olson zuiluudee bichie.
1. Biotin geed vitamin baigaa. teriig wikigees unshaad uzeerei. biotinii hemjee n 5000mg baihad odort hangalttai. bi heregleed 2 doloo honool usnii unalt bagasaj baigaag medersen. harin 1-2 saraa daraanaas usee mash erchimtai urgaj baigaag medersen. side bad effects olj neeh haraagui shuu. vitamin uusnii daraa joohon dizzy bolood baidag yum. gol n hooltoigoo uuh heregtei shuu.
2. mon hair, nail, skin– vitamin gej baidag. ter bas gaigui nuluutei. ter n ylgaagui biotiniig aguulsan biadag. gehdee 2000, yumuu 3000mg orchim. tegeheer odort 2 vitaminiig uuwal iluu ur duntei yum gesen. gol n iim vitaminiihaa nairlagiig haraarai. bi gehdee iim vitamin hereglej biagaagui. gehdee net-s humuusiin reviewg unshahad us bolon hums n sain urgaad goe bolj bna gesen biasan.
3. usee odor bolgon ugaaj bolohgui. bas tegej ih ynz buriin unetei shampoo heregleh shaardalag baihgui. minii usiig ynzaldag hun maani nadad ih goe zowolgoonuud ogdog. ali boloh 1 yumuu 2 onjij usee ugaaj baigaa. olon odor onjij ugaah tusam sain. medeej toslogtoot baiwal usee ugaah heregtei l de kk :D. mon hymdhan (gehdee medeej bur aimar china yum bish) shampoo deer uchir n neeh ih himiin element biadaggui gesen. nogoo unetei shampoo bolhoor tiimch yum saijruulna geed ynz buriin nemegdel yum hiigeed ter n iluu usiig gemteegeed bidag gesen. minii huwid DOVE shampoo heregledeg.
4. zaawal usee ugaagaad conditioner hereglej bai. shampoo ooroo ymar negen hemjeegeer himiin element aguulj biadag. teriig angijruuldag zuil n conditioner. tiimees zaawal hereglej sur. nadad hamgiin ih taalagdsan conditioner n DOVE. medeej bi koreo, usa geed sain gesen brand hereglej turshij baisnaas hamgiin taalagdsan n DOVE, une n ch bolomjiin tegeheer itgej bolno.
5. manai boyfriend zaluudaa (kkk, odoo neeh hogshin bish lde zaluu gedeg n 20 orchim nas) model hiideg baisan zurag awaltand ordog biasan. medeej agentlagiin shaarddag yum bolhoor saihan ustei baih emegtei, eregtei ali n ch ter. tegeed hair styleiinh zowoldog biasan vitamin n VIVISAL. uuniig ter tusmaa emegtei modeluudiig bur uuhiig shaarddag baisan gesen. teriig my boyfriend heleed bi awsan. odoo uuj biagaa. gehdee nileen unetei. $80 -$100. delguuruuded biadaggui. ihewchlen online yumuu hair stylestad l biadag. ene uneheer medegdehuits ur duntei. tegeed bur usiig mash goe ongolog, eruul bolgodog. bur sormuus, homsog hurtel urgaad baigaa :D. Model emegteichuud bainga l usee sensduulj, induuduulj biadag sh de gesen ch ted goe ustei baidag nuuts ene .
Er n usniig gadnaas yum hiigeed neeh ur dun baihgui, harin dotoroosoo l hangalttai vitamin uuh heregtei. tegeed bolj ogwol sendeh, induudehees zails hii. tegeed biahad us eruul, ongolog bna. goodluck.
hamgin hurdan in sarmisni hand da ohid zalusa uragsha
oriflame-d sayahan shineer vs hurdan urguuldag zoriulaldtai shompun, tonik, angijruulagch garsan ter dajgvi shv
mgld bol B 12 oldoh l bh daa.gadaad bga humuus B 12 iig yaj oloh ve emiin sanguudad zaaval rezepttei bol uguh bh daa.tegeed ch bie end B12 haraagui ym bnaa.B12 iig orlluuldag ym bdg boluu.helj uguuch.bayarlalaa
dhaha julina 2-laa yag adilhan yum bna. bi vs zalguulaad vsniihee taliig zalgasan vsnvvdteigee zulgaagaad haytsan yag daraa ni goe ch untahad ntr nuhaaad hetsvvn bnlee. otgon vs zalguultsan chini bvr hvnddeed huih owdood shono noirondoo zowiurlaad bvgdiig ni zulgaatsan da. odoo vsnii maani dood heseg ter chigeeree bhgvi shde. hvnvvs gaihaad bdgiin. aimar shingertsen yag tal ni bhgvi bolchihson. vs l bitgii zalguulaaraida.
zadaa us zalguulah demii shuu Bi usee bas husaj bgaad owoo urguulaad tgsen shn goy eruul us garsan chin Neg hun minii usiig onggui bn geheer budaad heden jiliinhee hodolmoriig talaar hiisendee budsanii daraa urgahgui bolhoorin us zalguulsan Tegsen aimar goy bolson daanch hiimel ym gdg chin hiimel l bdiin bnlee gemteed hugraad deerees in zalguulsan usee awchihsan chin minii us bs gemteed tasraad yoo Hachin ym bolson shte gemtsen hesgiin tairuulaad dahiad jhn ustei bolchihson Odoo uur hurd bdiin Mgld ochij bgaad dahiad usee husaad eruul us gargamaar sangdaad bgaa hunii gazar ymar halzan ywtalaan bish. Us hurdan urguulah buteegdehuun in
1. halgai hamgiin sn gehdee odoo oldohgui bh
2.B12 vitamin usnii tejeeliin tosondoo hiiged turwel us urgdag
3.Sarmisnii hand gertee ooroo hj boln
4.Ondognii mask haayaadaa tawij bwl zgr dee
5.Piveer ugaawal ongo orsod gsn
harin ter tarag ntr hergelj uzeeguin bn Uzdiin billuu
HAMGIIN GOLIN HUSAJ BOON YM BOLSON BOL DAHIJ BITGII BUDAG HURGEEREI GASHUUN TURSHLAG BN SHOO eruul us hamgiin goy
hehe bi bas 6 sariin omni halzalsan tgd odoo minii us barag l booj bolohoor bolj l bh shg bna. gehdee bi dandaa vitamin turhdeg 7 honogt 2 udaa bas olive-iin tosoorr 7 honogt 1 udaa mask tabidag. odoo bol nileen urgachihsan goe eruul us garch bga. chi usnii vitamin aptekid zardag esbel B12-iig usnii tosondoo holiod heregleed bai. bitgii odor bolgon ugaagarai tegbel huih chin huuraishaad zagatnaad unana. bas oroi untahiinhaa omno huih ni daa hongohoon massage hiigeerei tegbel tsusnii ergelt saijraad us sain urgadag gj bn le. bas protein ihtei hool huns heregleerei. Protein ni us urguuldag gol huns shuu. uuniig chi mah, ondog, suunees l abna. za za amjilt bolohgvi bol us zalguulaarai bi shine jileer us zalguulah gj bga hehe
ogloo oroi ugaagaad bhaar naad vs chin urgahaasaa ilvv vhej duusna da bi bol tolgoigo ali boloh 3 eswel bvr 4 honogt neg ugaamaar bdiin daan ch ter boltol tesdeggvi iin vsiig oir oirhon ugaaj boldoggvi iin vs gemtej ongoo aldaj eheldeg harin hurdan urgadaggiin sain medehgvi ym bn ymar ch l bsan vsiig 3,4 honog bolood ugaawal sain vs gemtej ongoo hurdan ladahgvi shv dee
aan tiin bas neg ym helhed manaih shig huurai uur amisgaltai orond vs mash udaan urgadiin shd bi yagaad vvniig iim sain edej bn we geheer bi chiiigleg uur amisgaltai orond 4 jil amidarsiin ehnii jil n ch vsee tairaad mor hvrgesiin tvvnees hoish er tairaagvi bgaad odoo bol bogs ongorood guy hvrsen teheer chiigleg huurai uur amisgaltai ornuud ylgaatai bdag ym shigee
Tsetseg usaldag shig ogloo tolgoi deeree tumpentei us asgaad narand eegeed suugaad bai
press hiilgevel hurdan urgadag.bas oroi untahaasaa umnu tarag turheed untdaa urt urgadag shuu.bas har tsaigaar ugaagaad uzdee. amjilt
sarmistai solongosiin shampoo , bas usnii tostoi ni avaad heregleed uz. sarmis urguuldag gesen, bi bas hereglej bga, gaduur hermius biluu tiim uildveriinh ni bgaa
10pm ees 2am hyrtel hynii ys hamgiin ih yrgadag tsag gej ynshaj bsiin bn. Oroi erthen ysand orood 10 aas omno yntaj amarval ys chinyrgaj magad!!! Yagaad halzalsiin!? Yoponii TVgiin nevtruulgeer mongoliintyhai sayahan garaad mongold halzan huuhnuud moodnd orson geed garch bnlee.Neeree halzlah moodnd orood bgaa yumuu?
bordoo heregleed uz hahaha zaza urgah yum urgaj l taaraa sain ugaa gehdee noiton tolgoitoi gadaa garabdaa
halgain hand gj zardag gesen ter ih hurdan urguuldag gj bsan yg haana zardagiig ni medehgui ym bn sorry
Зүгээр л өглөө орой 2 угаагаад бхад л урган ш дээ тэрэнд чинь элдэв балай юмаар угаах шаардлагга бхгүй! Тэгээд ч шампуунид чинь үсэнд хэрэгтэй бүх зүл хэрэгтэй хэмжээгээр агуулагдаж бгаа ОК!!!!