2010/06/11

Секс дасгал

Биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь бие организмыг төгөлдөржүүлэх оролдлого юм. Хүн гэдэг хүчирхэг, уян хатан, эрүүл чийрэг бие бялдартай байх нь мэдээж сайхан хэрэг. Өглөөний гүйлт […]
2010/02/04

Сексийн идэвхжлийг сайжруулах дасгал

1. Аарцагны булчинг бэхжүүлэх дасгал: Дээш харж хэвтээд гараа биеийн дагуу алгаар нь доош тавина. Аарцгаа аль болох дээш өргө. Энэ үед хөлийн ул, толгой, мөр […]